23. Kuukautiskierto - vieraana Meri Mort
Send us Fan Mail Kuunkierto, vuodenajat ja naiseuden eri arkkityypit. Miten nämä asiat liittyvät kuukautisiin? Jaksossa vieraana upea Meri Mort, jonka kanssa puhutaan kuukautiskierron eri vaiheista ja...
10 Nov 202137min
22. Väriterapia - mielen harmoniaa väreistä
Send us Fan Mail Ayurvedassa väriterapiaa käytetään mielialan kohentamiseen ja hyvän energian luomiseen. Mitä ovat maadoittavat värit, joita kannattaa valita myös makuuhuoneen sisustukseen? Millaisiin...
2 Nov 202126min
21. Aromaterapia - tasapainoa eteerisillä öljyillä
Send us Fan Mail Aromaterapia on tunnettu sen kokonaisvaltaisista vaikutuksista ja ayurvedassa sitä hyödynnetään tasapainon luomiseen hajuaistin kautta. Mitkä eteeriset öljyt sopivat vatalle, pittall...
26 Okt 202127min
20. Mielenterveys - ahdistus & masennus
Send us Fan Mail Mielenterveyden haasteet ovat lisääntyneet viime vuosina, ja etenkin poikkeukselliset ajat ovat vaikuttaneet negatiivisesti monen mielen hyvinvointiin. Jaksossa sukelletaan syviin ves...
20 Okt 202140min
19. Elämän energiaa - ojas, tejas & prana
Send us Fan Mail Kun doshat vata, pitta ja kapha ovat tulleet tutuksi, on aika ottaa askel pintaa syvemmälle niiden hienojakoisempiin muotoihin, jotka vaikuttavat elämän kokonaisvaltaiseen energiaan. ...
12 Okt 202131min
18. Tasapainoa työ- ja vapaa-ajan välillä
Send us Fan Mail Ensimmäisellä kaudella tutuksi tullut ayurvedinen päivärytmi (dinacharya) sopii hyvin sovellettavaksi myös työpäivän rytmittämiseen. Mikä ajanjakso päivästä kannattaa pyhittää uuden l...
1 Okt 202138min
17. Ihonhoito - abhyanga & kansawand
Send us Fan Mail Ayurveda hyödyntää erilaisia hoitoja osana kokonaisvaltaisen harmonian saavuttamista. Jaksossa puhutaan ayurvedisesta öljyhieronnasta eli abhyangasta sekä kansawand hieronnasta, joill...
27 Sep 202131min
16. Kuusi makua ja niiden vaikutukset hyvinvointiin
Send us Fan Mail Ayurveda tunnistaa kuusi makua, joilla kaikilla on erilainen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin sekä ayurvedisiin doshiin ja kehotyyppeihin. Mikä maku lisää ruokahalua ja päättelyky...
20 Sep 202137min
