Dopamin reset - biohacka din semester från skärmen
Det blå ljuset från skärmar – speciellt på kvällen – lurar hjärnan att tro att det är mitt på dagen. Det sabbar vår melatoninproduktion, stör dygnsrytmen och leder till sämre sömn.Följ oss gärna på In...
21 Jul 20253min
Maja Stjärnström - svart mögel
Maja Stjärnström gästar podden och berättar hur hon renade sin kropp ifrån mögel. Expert Doctor Unveils the Hidden Epidemic of Biotoxin/Mold IllnessFölj oss gärna på Instagram på @biohackbalance och j...
17 Jul 202540min
Biohacka din semester – vila som en elitidrottare
Idag ska vi gå igenom hur du biohackar din semester för att vila som en elitidrottare. För visste du att återhämtning inte bara handlar om att ligga i en solstol och scrolla Instagram?Följ oss gärna p...
14 Jul 20254min
Triathlon och elektrolyter med Anders Edström
Anders Edström gästar biohackpodden och berättar om hur det är att genomför Vansbro Triathlon enbart på vatten och elektrolyter. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramka...
10 Jul 202543min
Biohackpackning – vad har du med dig i resväskan?
Hur håller man egentligen kroppen i balans när man släpper sina rutiner? Och vad är värt att packa ner i väskan när man vill må bra – men inte ta med hela hemmalabbet?Följ oss gärna på Instagram på @b...
7 Jul 20254min
Nordic Bio Optimizing - Axel Regnell
Axel Regnell från Nordic Bio Optimizing gästar biohackpodden och pratar om sin sin på hälsa och välmående. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.Biohackpodden,...
3 Jul 202539min
NAC me up before you go-go – alkohol utan ånger
Det är midsommar-efterdyningar, grillkvällar, rosé på uteserveringar. Men bara för att du unnar dig ett glas betyder det inte att du måste offra hela dagen efter.Så här kan du biohacka alkoholen – ell...
30 Jun 20252min
Från hemmasittare till självledarskap
I veckans avsnitt så gästas vi av Lenoardo från Ideverksamheten som berättar sin resa från hemmasittare till självledarskap Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal H...
26 Jun 202536min
