Episode 32 - Tillit, Svik & Utroskap
Direktesending på Instagram 22/10. Tema: Tillit, Svik & Utroskap. Varighet: 39min.Lydfil tilgjengelig på Spotify og drjohannes.com00:45 Svik og bedrag gjennom historien03:30 Hva er tillit?06:25 Egensk...
23 Okt 20238min
Episode 31 - Hvordan jeg håndterer utfordrende situasjoner
Live sending på instagram 16/10. Tema: Hvordan jeg håndterer utfordrende situasjoner. Bakgrunn: Natt til 12 oktober oppstod plutselig akutt svimmelhet med kvalme/oppkast. For helsevesenet er slike sym...
17 Okt 20238min
Episode 30 - Epigenetikk og Nevroplastisitet - Hvordan ta styring over helse, hjerne og mentalitet
Direktesending på Instagram 8.okt 2023. Tema: Epigenetikk og Nevroplastisitet - Hvordan ta styring over helse, hjerne og mentalitet. Varighet: 36min02:10 Litt om bakgrunnen03:55 Hva er epigenetikk?10:...
9 Okt 20238min
Episode 29 - Disiplin, Viljestyrke & Impulskontroll
Direktesending på Instagram 1/10. Tema: Disiplin, Viljestyrke & Impulskontroll. Varighet: 31min.02:10 Hva betyr disiplin? 03:40 Hva er viljestyrke? 04:30 Hva er impulskontroll? 05:20 Hvordan henger de...
2 Okt 20238min
Episode 28 - Kronisk Stress - Konsekvenser & Løsninger
Direktesending på Instagram 24/9. Tema: Kronisk Stress - Konsekvenser & Løsninger. Varighet: 49min.Introduksjon 02:18 Hva er stress? 03:17 Forskjell på akutt og kronisk Stress 04:37 Indre og ytre stre...
25 Sep 20238min
Episode 27 - Kommunikasjon
Direktesending 18/9 på Instagram. Tema: Kommunikasjon. Varighet: 29min.02:03 Hva er kommunikasjon? Hva er formålet med kommunikasjon. 03:38 Typer og varianter av. kommunikasjon.06:50 Ulike tilnærminge...
19 Sep 20238min
Episode 26 - Offermentalitet & Motstandsdyktighet
Direktesending på Instagram 10/9. Tema: Offermentalitet og motstandsdyktighet. Varighet: 29min.02:20 Hva er offermentalitet?04:30 Hva er motstandsdyktighet?07:20 Historien din09:20 Dynamikken offer, r...
11 Sep 20238min
Kroppsmeditasjon uten bakgrunnsmusikk
Kroppsmeditasjon uten bakgrunnsmusikk.Varighet: 10 min. Instruksjon: Sitt eller ligg ned. Sørg for at du er komfortabel. Lukk øynene. Lytt enten når du våkner, midt på dagen eller før du legger deg.Om...
5 Sep 20239min
