Dr Johannes Podcast

Kroppsmeditasjon med bakgrunnsmusikk. Varighet: 10 min. Instruksjon: Sitt eller ligg ned. Sørg for at du er komfortabel. Lukk øynene. Lytt enten når du våkner, midt på dagen eller før du legger deg.Om...

5 Sep 202310min

Live sending 3/9 på Instagram. Tema: Søvnvansker - Hvordan etablere god & dyp søvn. Varighet: 46 minIntroduksjon01:44 Hva er søvn?02:20 Hvorfor sover vi? Hvorfor må vi sove?03:10 Formålet med søvn03:4...

4 Sep 20238min

Live sending på Instagram 27/8. Tema: Svar på innsendte spørsmål. Varighet: 48min.1:00 Personlighetsforstyrrelser6:30 Komme seg over avsluttede vennskap10:25 Finne ro, bli lykkelig, stole på seg selv1...

28 Aug 202310min

Live sending 20/8 på Instagram. Tema: Meditasjon & Kontemplasjon. Hva er meditasjon? Hvorfor drive med meditasjon? Litt om ulike typer, formål og tilstander man kan oppnå. Hva slags fordeler kan det l...

21 Aug 20238min

Live sending på Instagram 13/8. Tema: Dominerende og kontrollerende relasjoner. Hvorfor oppstår det? Hvordan håndtere slike situasjoner? Varighet: 50min

14 Aug 20238min

Direktesending 6/8 på Instagram. Tema: Smerte - Forståelse & Mestring. Mange mennesker sliter jevnlig med smerter. Hvordan skape endringer og iverksette tiltak som kan øke livskvaliteten? Varighet: 47...

7 Aug 202310min

Direktesending Instagram 30/7. Tema: Visdom fra William James & Siddharta Gautama. William James er kjent som psykologiens far og en av utviklerne av pragmatismen. Siddharta Gautama er kjent som Buddh...

31 Jul 20238min

Live sending på Instagram 23/7 om Utbrenthet og slitenhet. Hva forårsaker det? Hvilke mennesker er mer utsatt? Hvordan gjøre noe med det? Dette er noe av temaene som tas opp i denne episoden.Varighet:...

24 Jul 20238min