79. Sigrid gästar podden 🧒🏼
Varmt välkommen säger vi till modiga Sigrid som är med och gästar podden idag. I detta avsnitt så pratar mormor Anna och barnbarn Sigrid bland annat om stress hos barn, mindfulness och närvaro samt ol...
7 Apr 202524min
78. Hjälp barnen ❤️
Nu får det vara nog! Våra barn ska inte behöva leva samma skruvade och stressade liv som vi gör, det är dags att skapa en förändring! I detta avsnitt tipsar vi om några enkla men så användbara verktyg...
3 Apr 202534min
77. Ser glittret i ögonen igen
Ett avsnitt utan tema där vi bara möter varandra i ett samtal om vad som händer i livet just nu. Allt från hur det är att gå tillbaka till våra andra jobb, IVF-resan till att se glittret i ögonen igen...
17 Mar 202531min
Meditation - Självkärlek för den feminina energin
Hej och välkommen till denna meditation om självkärlek för den feminina energin. Vi önskar dig en fin stund i stillhet och närvaro. Kramar Anna & Matilda
14 Mar 202516min
76. Möt världens kaos med meditation
Hur kan vi använda meditation för att inte dras med i oro och negativitet? Och istället bidra till förändring... Välkommen till ett samtal där vi går in i ett ämne vi inte riktigt berört tidigare. Vär...
10 Mar 202531min
75. Lev ett meningsfullt liv i balans
Anmäl dig till årets meditationsutmaningen via länken: https://subscribepage.io/meditationsutmaning I detta avsnitt pratar vi bland annat om: - Känslan av att förlora kontakten med sig själv - Vad vi...
3 Mar 202527min
74. Meditation som en nyckel till inre mjukhet
Drömmer du om mer lugn, närvaro och mjukhet i vardagen? Nu har du chansen att ge dig själv en nystart genom vår 14-dagars meditationsutmaning! Anmäld dig via länken nedan och ta ett första steg mot in...
24 Feb 202534min
73. Ta tillbaka din tid – Bli medveten om vad du lägger din energi på
Att ta tillbaka sin tid är en pågående process, inte en quick fix. Det handlar om att våga vara ärlig med sig själv, prioritera det som verkligen betyder något och släppa taget om sådant som inte läng...
17 Feb 202528min
