En stilla podd

I dagens avsnitt delar Anna med sig av sina erfarenheter av stressrelaterad utmattning och vilka strategier som varit hjälpsamma på vägen till tillfrisknande.   Från att den 8/3 2019 krascha in i live...

19 Mai 202331min

I den här meditationen får du öva på att rikta din uppmärksamhet till pausen mellan ditt inandetag och ditt utandetag och mellan ditt utandetag och ditt inandetag. Pausen där allt är stilla och du bar...

5 Mai 202312min

Detta avsnitt är i betalt samarbete med Trend Rehab som erbjuder produkter inom hemmaträning, återhämtning och massage.  Med koden: studiostilla så får du hela 20% rabatt på hela deras sortiment. I de...

28 Apr 202324min

Början av maj är snart här, solen börjar värma lite mer, vissa vårtecken börjar upptäckas i skogen... Ja men visst kan vi säga att våren äntligen är kommen. Detta inspirerar oss till att sätta vårens ...

21 Apr 202323min

I avsnittet gör vi reklam för vår alldeles egna onlinekurs; Öka din närvaro i livet med hjälp av mindfulness. Länk hittar du HÄR! I detta avsnitt fördjupar vi oss i mindfulness och berör bland annat: ...

14 Apr 202342min

Detta avsnitt är i betalt samarbete med Trend Rehab som erbjuder produkter inom hemmaträning, återhämtning och massage.  Med koden: studiostilla så får du hela 20% rabatt på hela deras sortiment.   I ...

7 Apr 202328min

Välkommen till ett nytt avsnitt av En stilla podd! I dagens poddavsnitt gästas vi av Mathias Garhed, han är trebarnspappa, polis, beteendevetare, licensierad mental tränare och författare till boken M...

31 Mar 202342min

Hej!! Välkomna till en alldeles ny säsong av En stilla podd. Vi vill börja med att säga hur otroligt glada vi är över all positiv feedback vi fått från er, otroligt mycket kärlek till er! Tack tack ta...

17 Mar 202332min