Att hantera prioriteringskaos
Har du också en lista med att göra som känns AKUT och sen står du ändå och scrollar mobilen eller kollar om något nytt uppenbarat sig i kylskåpet? Känner med dig! Och prioriteringskaoset är inte att l...
19 Mai 17min
Att tolka regeringens rapport om NPF och skolgång
Ny riksdagsrapport: 600 000 elever. En slutsats som borde skaka om oss alla.En elev med NPF och lågutbildade föräldrar har ungefär 40 procents chans att bli gymnasiebehörig. En elev med NPF och högutb...
12 Mai 18min
Att minska skam
Skam är ett litet jobbigt men ack så viktigt ämne att prata om då det är starkt förknippat med neurodiversitet. Vi får redan sen barnsben fler tillsägelser, nej och suckar när vi inte presterar enligt...
5 Mai 14min
Ett enklare sätt att säga nej
I dagens avsnitt pratar jag om ett enklare sätt att säga nej som neurodivergent, utan att fastna i skuld, övertänk och långa förklaringar. Du får en enkel “setlist” med tre nej-nivåer, hur du sätter p...
28 Apr 9min
Spegelneuroner - varför andras känslor kan kännas i din kropp
Har du varit med om att du går in i ett rum och plötsligt blir spänd, trött eller stressad utan att du riktigt vet varför? I det här avsnittet pratar vi om spegelneuroner: vad det är, hur man upptäckt...
21 Apr 19min
Vikten av bekräftelse - del 2
Åter igen så blev jag påmind om hur viktigt det är att få ge er bekräftelse när ännu en person bara behövde bli lyssnad på. Lyssnad, speglad och bekräftad att den duger som den är. Så jag gjorde ännu ...
14 Apr 12min
Konsten att starta när hjärnan säger nej
Att starta och slutföra projekt kan vara en neurodivergents värsta mardröm. Men det finns sätt som är superenkla som gör att det som känns enormt kan bli lite mindre och hanterbart och därmed göra att...
7 Apr 19min
Orosmonster & hjärnspöken
Har du prövat att visualliser ditt orosmonster någon gång? Och vad heter ditt hjärnspöke?I dagens avsnitt pratar vi om en teknik du kan använda när jobbiga känslor uppstår. Kontakt: amanda@kreativpand...
31 Mar 7min
