Oppmerksomt nærvær/Mindfulness : Nøkkelen til et roligere nervesystem, bedre matvalg og bedre søvn - med Ragnhild Iuell
Denne uken møter vi Mindfulness-legen Ragnhild Iuell!Vi snakker om stress, søvn, følelsesstyrt spising, mindful eating og små vaner som faktisk funker.En spennende og lærerik episode for deg som vil f...
18 Nov 202543min
Fra klinisk ernæring til kommunikasjon og lidenskapen bak Bramat - med Cathrine Borchsenius
Fra klinisk ernæring til kommunikasjon - og lidenskapen bak Bramat.I ukens Ett Fett deler Cathrine Borchsenius inspirerende om helse, ernæring og drivkraft - og reisen fra ernæringsstudent til en av N...
12 Nov 202542min
Hvor stor er forbrenningen vår?
Hvor mye forbrenner du egentlig i løpet av et døgn - og hvor mye kan du påvirke selv?I denne episoden av Ett Fett gir Jeanette, Halvor og Sven Erik deg en enkel forklaring på hva som avgjør forbrennin...
4 Nov 202539min
Forbrenning i hverdagsaktivitet og trening
Hvor mye forbrenner vi når vi beveger oss? Hvilke aktiviteter gir høyest forbrenning? Og er det nok å gå for å få fart på forbrenningen?I denne episoden av Ett Fett snakker Jeanette og vår egen eksper...
28 Okt 202545min
Mette Bugge: Kunnskap, klokskap, trøkk og endringslyst!
Journalistlegenden Mette Bugge forteller fra et innholdsrikt liv som fortsatt er tettpakket! I en alder av 74 er hun en meget ettertraktet foredragsholder og har nettopp publisert boka «Foredragsmagi»...
21 Okt 202553min
Jeanettes Roede
Ett år siden Jeanettes comeback i Roede!Hva er Grete Roede nå, sammenlignet med før - og hva er planene fremover?Jeanette deler tanker om vektmedisin og fremtidens behandling av overvekt.OG: Hva skjed...
14 Okt 202537min
Trening i travle dager - med ernæringsfysiolog Karoline Steenbuch
Trening i en travel hverdag - hvordan få det til? Og er litt trening mye bedre enn ingenting?I denne episoden av Ett Fett snakker vi om hvordan du kan finne tid, motivasjon og energi til å bevege deg ...
7 Okt 202541min
Helse i hver fiber? - med ernæringsfysiolog Karoline Steenbuch
Fiber er kanskje ikke det mest glamorøse næringsstoffet - men det er en av de viktigste nøklene til helse, energi og god fordøyelse. Nå har fiber til og med fått sin egen TikTok-trend: fibermaxxing - ...
30 Sep 202542min
