Motivasjon og inspirasjon for en god helse
I dag har jeg med meg min mann Andrew. Han er fra London, kokk, ernærings terapeut og en livsglad 60 åring, med en kondisjons alder som er ti år yngre. Sammen skal vi i dag høre hvordan han gikk fra s...
28 Jan 19min
En visualiserings reise - Frem i tid - Nå dine mål
En reise frem i tid - Nå dine mål Bli med på denne visualiserings reisen. Finn et komfortabelt sted, du kan sitte eller ligge i noen minutter. Du har sikkert hørt om visualisering før. Toppidrets utøv...
25 Jan 10min
Følelsen av å ville noe mer. Er dette alt? Hva stopper deg?
Når du kjenner at du er klar for noe mer - Og hva som egentlig stopper deg.Har du noen gang kjent på følelsen av å ville noe mer? Lurt på hva du vil med resten av ditt liv? Tenkt, er dette alt? Hva be...
21 Jan 6min
Da en familiesykdom tente gnisten: Andrews halvmaraton
I denne episoden får du høre den rørende og motiverende historien om hvordan Andrew, som ikke hadde løpt siden ungdomsskolen, bestemte seg for å løpe sitt første Oslo halvmaraton som 60‑åring.Da en i ...
7 Jan 20min
En Guidet meditasjon
Her får du en kort guidet meditasjon. Lukk øynene, ta noen dype pust og hent ny energi.
4 Jan 3min
Regresjonsterapi
Hva er regresjonsterapi?Her snakker jeg litt om hva regresjonsterapi er og hvorformange velger regresjonsterapi.Noen av fordelene med regresjonsterapi er at det kan gi raskendring , glede og ny innsik...
23 Des 202516min
