Du kan jo bare ta deg sammen, kan du ikke?
Kjære lytter! Denne episoden handler om at når noen har "gått på en smell" som gir smerter, håpløshet, dårlig søvn og og og for så å få beskjed om; "Kan du ikke bare ta deg sammen da!?" Har du opplev...
9 Aug 202212min
Vær en god person selvom du har erfart det motsatte
Ja du! Vær en god person selvom du har erfart det motsatte! Dersom du går i fellen og blir et offer av det man har erfart, så er det du som lider kjære deg. Lytt og ta i mot! Ta også i mot min gratis ...
2 Aug 202210min
Få 3 enkle strategier for å legge vekk dine bekymringer
Kjære lytter!
26 Jul 202214min
Få 4 helt konkrete tips til hvordan gjøre ting ferdig som du starter på
Kjære lytter! I denne episoden snakker jeg om det å virre rundt og starte på den ene oppgaven etter den andre og aldri bli ferdig! Kanskje kjenner du deg igjen i det på egne vegne eller lever med noen...
19 Jul 202215min
Jeg vet jo at det ikke går, men jeg blir så irritert og så får jeg så dårlig samvittighet!
Når stressbelastningen øker, og blir over tid, så vil irritasjon og andre følelser komme mer tydelig og oftere til uttrykk. Rett og slett på grunn av belastningen! Det er symptomer som forteller at be...
12 Jul 20228min
Jeg orker bare ikke å bli stilt det spørsmålet lenger! De er bare nysgjerrige!
Kjenner du deg igjen i det å motta spørsmål som; "Hvordan går det med deg?", eller "Hvordan går det med mor", eller andre? Og at det oppleves som en belastning? Lytt til denne episoden kjære deg! Ja, ...
8 Jul 202210min
Jeg vil jo være fri og gjøre det jeg har lyst til
Kjære lytter! Kan du kjenne deg igjen i å det skulle ønske at du kunne være fri nok til å gjøre det du har lyst til og ikke det å begrense deg selv på en slik måte at du ikke kan gjøre det du egentlig...
28 Jun 202211min
Mette tok kontakt og ville dele hva effektivt verktøy mot stress gjør for henne
Kjære lytter! Her er podkastversjonen av en livesending som ble holdt i en gruppe på Facebook hvor jeg møter Mette i en samtale. Hun tok kontakt og ville dele hva MediYoga, kartet til indre ro og nøkl...
22 Jun 202254min
