Fitness Filosofi

Vi forsätter lite på uppstartstemat och diskuterar hur man ska komma igång efter semestern med sina rutiner. Tom har även kollat upp när gymmen peakar och resultaten är överraskande (eller?)

18 Aug 202536min

Efter flera veckors semester är vi äntligen tillbaka i etern. Vi pratar om hur våra sommar har varit och på vilka olika sätt sommaren har avnjutits. Sofi delar vilka insikter hon kommit fram till seda...

11 Aug 202538min

Sommarens sista avsnitt. Tom har averkat yttligare ett lopp, ett så kallat Backyard Ultra. Frågan är kom han i mål och är han nöjd?

30 Jun 202535min

Veckans avsnitt är en mix av högt och lågt. Vi diskuterar bland annar vart i världen det är bäst att leva. Tom har även insett att all löpning har fört med sig förändringar, en del bra och en del lite...

23 Jun 202535min

Sommaren är äntligen här och visst märks det i både kropp och själ. I dagens avsnitt diskuterar vi fenomenet "sommarkalorier". Hur kommer det sig att kläderna tycks ha krympt i Augusti och vad ska vi ...

16 Jun 202536min

Sommaren har officiellt börjat och lusten att gå och stängas in sig på gymmet kanske tryter på sina håll. Så idag diskuterar vi fem redskap som kan ersätta mycket från ett gym. En del går till och med...

9 Jun 202537min

I helgen gick fokfesten Stockholm Marathon och Tom har laddat i nästan 1 år för detta event. Succe? - ja det återstår att höra. Vi pratar även om den senaste forskningen som talar emot lång långlopp. ...

2 Jun 202536min

Borde träning finnas på recept? Dagens podd handlar om sambandet mellan fysikt träning och mentalt välmående och vad den senaste forskningen säger.

26 Mai 202533min