Anknytningsmönster. Att stänga av för att bli trygg skapar en annan sorts otrygghet
En gång i tiden behövde du kanske stänga av dina egna känslor och behov för att bli trygg. Så går åren och med tiden blir det allt mer en krock i systemet. En del av dig stänger av innen du ens hunnit...
11 Jun 202510min
Anknytningsmönster. Om föräldraskap, skam och otillräcklighet.
Att vara en bra förälder är viktigt för de flesta som har barn. Så viktigt att det också kan väcka känslor av skam och otillräcklighet, vilket gör det ännu svårare. Hur kan man hjälpa sig själv att bl...
11 Jun 20258min
Jag visar ju min kärlek i det praktiska, varför är det inte nog?
Hur kan det bli för den som visar sin kärlek genom att tanka bilen, fixa saker i datorn, laga middag eller skjutsa eller liknande om ens partner vill ha något annat? Hur kan man känna, reagera och säg...
9 Jun 20258min
Anknytningsmönster. Därför ger och ger jag och nöjer mig med smulor
Nej, men så är det väl inte. Den andre ger ju vad den kan och jag, jag har så mycket att ge. Så mycket kärlek. Jag kan lägga i en extra växel, jag kan jobba för två. Den andre tycker att närhet är svå...
9 Jun 202521min
Ambivalent anknytning, avstånd och gränser
Som ambivalent är avstånd i en nära relation där man är triggad ofta svårt att hantera. Det stressar systemet och gör en mer otrygg. Avstånd stressar när man inte valt det själv. Men tänk om det är du...
9 Jun 202513min
Om narcissism, tomhet, skam och oförmågan till äkta närhet
Det talas mycket om narcissism idag, men vad menar vi egentligen? Hur upplever man sig själv inifrån när man har narcissistiska drag eller stora narcissistiska skador? Jag försöker dyka i detta och hi...
5 Jun 202520min
Friheten i att alltid få vara i början av sin andliga och själsliga resa
Det finns något förrädiskt i att arbeta med sig själv och vara på en andlig resa. Man kan börja tro att man borde vara bättre än man är eller inte reagera si eller så. Även andlighet och personlig utv...
4 Jun 20259min
Anknytning och att vara känslomässigt otillgänglig för sig själv. Om en vanlig fallgrop och några livlinor.
Att vara känslomässaigt otillgänglig för sig själv är arbetsamt och svårt på så många sätt. En gång var det tryggast att försvinna från sig själv. Nu ger den strategin mer en känsla av avskurenhet. De...
4 Jun 202520min
