Hur blir jag trygg när jag inte har någon trygghet runt mig?
Det finns ett samband mellan att klara av att befinna sig i ett tryggt sammanhang och att vända sig till sig själv och bygga en varm relation inåt. Ju mer du övar på att stanna kvar med dig själv, d...
26 Jan 18min
Jag vill bara få vara ifred och orkar inte med närhet längre
Det är vanligt att man som ambivalent blir mer undvikande i processen när man kliver ur sina invanda mönster av anpassning. Det betyder inte att man håller på att gå in i ett undvikande mönster iställ...
26 Jan 7min
Tomhet, tristess och ensamhet
Vad kan man göra när tomheten kommer? Vart ska man ta vägen när tristessen tränger sig på, när det känns meningslöst och man bara längtar efter att få känna sig levande, älskad, upprymd och sedd? Läng...
24 Jan 29min
Att läka sitt anknytningsmönster är början på en ny kärlekshistoria
Sök det du söker, men inte där du söker det, sa Augustinus redan i slutet av 300-talet e Kr. Det du söker när du berörs av relationer som triggar ditt anknytningsmönster och får dig att gå in i anpass...
20 Jan 28min
Självförbättringströtthet och en helt annan väg
Har även du försökt arbeta med dig själv på en rad sätt bara för att märka att det som verkligen kommer mellan dig och det du längtar efter kommer tillbaka? Är du trött på att försöka fixa, lösa, komm...
11 Des 202510min
Guds mediala barnbarn - min egen andliga resa
"Hon skriver bra, men du kan ju se förbi det där med Gud och så." Jag råkade se vad de skrev om mina texter i ett forum i sociala media. Det är länge sedan nu, men jag minns det så väl. Det är inte l...
12 Nov 202540min
Att se sina bortstötta delar med den blick som förvandlar dem till en ovärderlig skatt.
Det är sällan skönt att möta inre obehag av något slag och det finns många saker man kan göra för att slippa. Om man ändå tillsist ger sig ut på en inre resa för att möta och lära känna de där delarna...
16 Okt 202514min
Så här navigerar jag själv i mina dunkla vrår
Det är inte helt lätt att hitta en framkomlig väg i sitt inre när man rör sig i snårig terräng. Den här hösten gör jag en riktig djupdykning ner i rum som jag inte riktigt hittat in till förut. Jag ha...
15 Okt 202530min
