Espen Arntzen / Slankemedisin
Slankemedisin! Vi tar oss en prat med Espen Arntzen rundt slankemedisin, som virkelig har tatt av både i Norge og resten av verden! Og det er ikke rart - det ryktes at bruk av dette gir ekstreme resul...
22 Feb 20241h 2min
Odin og Astrid / Livsstilsendring i praksis
Av hundrevis av søkere til vår livsstilsendringskonkurranse i Desember trakk vi ut Astrid, 50år og fagsjef i fiskevelferd i ScaleAQ og Odin, 31 år og helsefagarbeider i rus & psykisk helse.I denne epi...
15 Feb 20241h 2min
Jon Vetle Furuheim / MMA, Cagefight og Norges nye fighter stjerne?
Bli med på en adrenalinfylt reise gjennom livet til en ekte kriger - Jon Vetle Furuheim! Fra barndommen på Kolbotn, til kampsportverdenen, har Jon Vetle alltid vært en lidenskapelig utøver.Kampsport b...
8 Feb 20241h 8min
Lasse&Fredrik / Gympodden åpner CrossFit og treningssenter!!
Vi smeller igang med sesong 4 av Gympodden, og vi har startet et nytt eventyr siden sist - vi har nemlig inntatt treningssenterbransjen! Sprek Levanger og CrossFit Levanger åpnet 1.1.24, og i denne ep...
1 Feb 202415min
Espen Arntzen / 5 tips til Jul og Nyttårstrening
Vi besøker Espen Arntzen fra AFPT som gir oss gode tips til hvordan vi kan runde av året med stil, og holde koken i jula og over i det nye! Vi i gympodden heier veldig på aktivitet og bevegelse, samti...
21 Des 202325min
Stian Larsen / Hvordan oppnå optimal muskelvekst
Hvordan skal man trene for å stimulere til muskelvekst? I denne episoden tar vi en prat med Stian Larsen, foreleser i AFPT og online coach med hypertrofi som spesialfelt! Stian er nysgjerrig av natur,...
14 Des 20231h 2min
CoachGunnar / Hvordan oppnå "effektive reps"
Hvor hardt trener du når du trener? Løfter du til utmattelse i hvert sett? Eller løfter du bare så mange sett som du har bestemt deg for på forhånd? Ved å trene til utmattelse sørger kroppen for å rek...
7 Des 202323min
Espen Arntzen / Hva gjør Alkohol med kroppen og hjernen?
Har du tenkt over ditt eget forhold til alkohol, hva det gjør med kroppen, og om det f.eks påvirker jobben du legger ned på gymmet? Uansett hvordan man vrir og vender på flasken, så er og blir alkohol...
30 Nov 202352min
