#252. Fagtime: Crossfit! Med Benjamin Christensen og Soroush Jozani
Hva er forskjellen på Crossfit og Functional Fitness egentlig? Og har ikke Crossfit høyere skadepotensiale enn andre treningsformer? Benjamin Christensen og Soroush Jozani tar en fagtime om Crossfit: ...
29 Okt 20231h 5min
#251. Treningsfrue- influencer, mamma, Crossfit-atlet og kjæreste
I dag har vi tatt en prat Camilla Aastorp Andersen, for mange kjent som Treningsfrue. Vi snakker om hvordan trening og forholdet sitt til trening og livet endrer seg når man blir eldre, hvordan hun og...
22 Okt 20231h 14min
#250. Fagtime: Knebøy! Med Benjamin og Stian
I dagens episode tar Benjamin Christensen og Stian Larsen over roret og hopper dypt ned i en fagtime om knebøy!Benjamin Christensen, er fagansvarlig I AFPT, og Stian Larsen, har doktorgrad i biomekani...
15 Okt 20231h 15min
#249. Relasjoner, ensomhet, komplimenter og krenking. Når ble ting så farlig?
Relasjoner - og hvor viktig er det? Når ble vi så redde for å få og gi komplimenter og hvordan hjelpe seg selv eller andre som er ensomme?LENKER FRA DENNE EPISODENPodkastepisode: 240: “Noen ganger er ...
8 Okt 20231h 6min
#248. Helseserien del 5: Programdesign - slik lager du treningsprogrammet ditt for de neste 12 månedene
I dagens episode går vi igjennom hvordan du setter opp et program, og setter mål, for de neste 12 månedene.LENKER FRA DENNE EPISODENPodkastepisode 243: Helseserien del 1: Hva er helse og hvordan kan m...
1 Okt 202339min
#247. Programdesign for de kvalitetene vi trenger for å ivareta i livet, samt for å prestere
I dagens episode snakker vi om hvordan du setter sammen treningen din og hva du bør prioritere.LENKER FRA DENNE EPISODENPodkastepisode 246: Helseserien del 3: Hvordan går en ned i vekt? Vanskelige tin...
24 Sep 20231h 3min
#246. Helseserien del 3: Hvordan går en ned i vekt? Vanskelige ting forklart og noen myter
Noen ting er vanskelige og noen gjør vi vanskelig...ere. Vi forsøker å bryte ting ned og tar opp noen myter.LENKER FRA DENNE EPISODENPodkastepisode 246: Helseserien del 3: Hvordan går en ned i vekt? V...
17 Sep 20231h 10min
#245. Å trene gjennom livet - Dean Somerset gir oss et sunt og logisk perspektiv
«If you are an athlete you must train hard because your job is on the line. If you are normal you have to train hard because your job is on the line”. Dean Somerset er med I dagens episode, og gir oss...
10 Sep 20231h 10min
