#192. Lytterspørsmål om ernæring - Juma Iraki og Markus Haugen svarer!
Juma Iraki og Markus Haugen besvarer en rekke spørsmål om ernæring; periodisk faste, hva skjer når kroppen går på underskudd over tid + masse annet.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkasten Myoprat med Juma...
25 Sep 20221h 34min
#191. Lytterspørsmål: Bakers cyste, og er kosttilskudd "farlige"?
Kan kosttilskudd være negativt? Hvordan håndtere Bakers cyste? Og litt om livet.LENKER FRA DENNE EPISODEN:VIRKE sin nettsideMØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre ...
18 Sep 20221h 5min
#190. Bransjedirketøren i VIRKE om treningsbransjen i dag, gjennom pandemien og tankene rundt fremtiden
Bransjedirektøren Mee Eline Eriksson fra VIRKE om treningsbransjen gjennom pandemien, utfordringer i dag og tanker om fremtiden og helse.LENKER FRA DENNE EPISODEN:VIRKE sin nettsideMØT ANDRE LIKESINNE...
11 Sep 20221h 10min
#189. Lytterspørsmål: Optimal rening for helse, tips til en løper og styrketrening og mat for unge
Vi svarer på spørsrmål fra Facebookgruppen vår. Hvordan trene for helse, styrketrening og mat for barn, GOMAD og livet.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Kettlebells: se video med goblin squat (Youtube)Kettleb...
4 Sep 20221h 7min
#188. Tisser du på deg når du trener? Hypopressiv trening- en spennende samtale om et emne som anses som litt tabu
Hyporpressiv trening. Hvordan kan denne typen trening bidra til bedre sexliv, bedre stabilitet, bedre prestasjon og smerter? Her får du en fantastisk innføring i et lite diskutert tema. Kanskje det er...
28 Aug 20221h 45min
#187. Lytterspørsmål: Homonculus, restitusjon og magetrening
Hvem i alle verden er Homonculus og hvordan påvirker den restitusjon? Hva tenker vi rundt restitusjon og magetrening. Vi svarer på spørsmål fra Facebookgruppen vår.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepi...
21 Aug 20221h 1min
#186. Markus Haugen - en av fremtidens store treningsautoriteter?
Markus Haugen kan muligens være en av de menneskene som vil bli fremtidens autoritet innen trening. I denne episoden blir vi kjent med mannen bak kunnskapen og hva som driver han.LENKER FRA DENNE EPIS...
14 Aug 20221h 3min
#185. Overlegen om små, enkle grep, for store forbedringer i helsen din!
Norsk folkehelse; hvordan ligger den an, hva er bra, hva er ikke bra og hvilke grep kan vi både selv, og staten ta, for at den skal bli bedre? Espen diskuterer med overlege i indremedisin på akuttmott...
7 Aug 20221h 13min
