#111. En liten innføring i og rundt stabilitetstrening. Hva er det og hvorfor er det viktig?
En liten innføring og prat rundt stabilitetstrening. Hva er core? Hvordan er historikken knyttet til magetrening og hvorfor er det viktig.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten -...
29 Jul 202151min
#110. Besseggen, naturopplevelser og akillesbetennelse
Kine og Espen har gått Besseggen! Vi snakker om flotte naturopplevelser i vårt vakre land, jogging og tap av muskelmasse, akillesbetennelse, forhindring av skader og litt om kortreiste matopplevelser....
25 Jul 20211h 8min
#109. Liveepisode: lytterspørsmål. Hvor mye kreves, hva gjør en om partneren har blitt usunn og litt generell prat om ulike temaer
En live-episode med lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår. Hvor mye skal til for å få resultater? Hva gjør en om partneren har blitt latere? I tillegg litt generell prat om anerkjennelse og livet gen...
20 Jul 20211h 6min
#108. Sommerkroppen, del 2: Vi planlegger måned to og tre på reisen mot helårskroppen
Vi fortsetter reisen mot helårskroppen! Her har du sommerens program, i det som er måned to og tre av vår 12 måneders reise mot å nå helårskroppen.LENKER FRA DENNE EPISODEN#101. Sommerkroppen, del 1: ...
4 Jul 202131min
#107. Treningsbransjen post-corona på godt og vondt
Treningsbransjen post-corona. Hvordan tror vi bransjen ser ut når verden er tilbake til det normale? Henning Holm deler sine erfaringer og synspunkter - og med mer enn 20 år i bransjen, hvem er vel ik...
1 Jul 20211h 4min
#106. Shit, jeg blir eldre - hva nå? Hvordan trener en gjennom de ulike fasene i livet?
Shit, jeg blir eldre. Hvordan trener en gjennom de ulike fasene i livet: den unge spreke, den som ønsket han/hun var ung og sprek, den som knapt husker han/hun var ung og sprek. I tillegg, tabu om ove...
27 Jun 20211h 4min
#105. Kjønnsroller, hvor legger en listen for livet, sommertrening og slåssing med iPad
Kjønnsroller, sommertrening og slåssing med iPad. Etter et kort avbrudd er vi tilbake og diskuterer kjønnsroller, hvordan en kan trene gjennom sommeren for ikke å miste resultater og noe om hvor en le...
24 Jun 20211h 2min
#104. Lytterspørsmål med en tvist! Cathrine Back og Espen er gjest i podkasten Bak Fasaden
Dagens episode er hentet fra podkasten "Bak Fasaden - Livet, hud og helse med @tm.Ine". Dette er episode 34 ved navn "To av Norges dyktigste PT’er om trening, kost og mental hvile", hvor Cathrine Back...
22 Jun 20211h 27min
