#7 Örjan Ekblom: Därför behöver du inte ta 10 000 steg om dagen
"Vi rör oss för att må bra, inte för att vinna." Det säger Örjan Ekblom, professor vid Gymnastik- och idrottshögskolan – Sveriges kanske främsta kunskapscentrum för fysisk aktivitet och hälsa. För att...
5 Des 202317min
#6 David JP Phillips: Sex substanser som kan förändra din karriär
David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare och hans bästsäljande bok "Sex substanser som förändrar ditt liv" har översatts i hela 25 språk. Kroppens viktiga sign...
21 Nov 202318min
#5 Ulrika Årehed Kågström: Vad säger jag till min kollega som fått cancer?
Cancer är en folksjukdom och något som berör de flesta av oss. Vad kan man som arbetsgivare göra för att minska risken för cancer? Och hur pratar man egentligen med sin kollega som fått ett cancerbesk...
7 Nov 202317min
#4 Christian Benedict: Sov i 30 sekunder – tredubbla chansen att lösa uppgiften
Sömnforskaren Christian Benedict slår hål på några seglivade myter om sömn. Som att alla måste sova 7-8 timmar i ett sträck. Men en sak är säker: sömnen har alla möjliga positiva egenskaper som kan f...
24 Okt 202318min
#3 Micael Dahlén: Professorns tips för att lyckas på jobbet (och samtidigt vara lycklig)
Micael Dahlén är världens första professor i lycka, välbefinnande och välfärd. Här avslöjar han hur du ökar sannolikheten dramatiskt för att lyckas i arbetslivet – utan att bränna ut dig och långt bor...
10 Okt 202317min
#2 Björn Hedensjö: Så blir du mer omtyckt på jobbet (och får högre lön)
Allt från högre lön till bättre ledarskap och ökat välmående på arbetsplatsen. Ja, att vara omtyckt har en lång rad positiva effekter på både jobb och privatliv, menar Björn Hedensjö, psykolog, poddar...
26 Sep 202315min
#1 Sissela Nutley: Hjärnforskarens bästa råd om effektivitet och välmående på jobbet
Sissela Nutley är doktor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska Institutet, men också föreläsare och författare. Vi pratar hjärnhälsa och hur vi kan påverka våra hjärnor för att må bättre, öka fokus...
12 Sep 202316min
