Hur är läget egentligen?

Att stärka sin mentala motståndskraft blir allt viktigare – både för dig som individ och för företag. Björn Hedensjö, psykolog och författare till nya boken Resiliens, vet hur du gör. Han driver en ps...

18 Sep 202533min

Varje dag ställer vi frågan "Hur är läget?". Men för att gå lite djupare behöver vi lägga till ordet "egentligen". En kvart varannan vecka möter vi kunniga, intressanta och inspirerande gäster som all...

18 Jun 202513min

Sömnen är starkt förknippad med vår hälsa och vårt välbefinnande. Det är också ett ämne som engagerar stort och vi har fått många frågor. Med oss för att svara på de 20 vanligaste har vi sömnforskaren...

4 Jun 202535min

Rörelse, återhämtning, gemenskap och social interaktion. Ja, många av de behov vi som människor har på fritiden kan ledare och arbetsgivare också främja på arbetsplatsen. Det menar Anders Wallensten, ...

21 Mai 202516min

Vår arbetsplats kan i väldigt hög utsträckning bidra till motivation, välmående och därmed också prestation. Och det är med hjälp av ganska enkla nycklar. Det säger arbetsplatsstrategen Heléne Lidströ...

7 Mai 202517min

Vi ser en tydlig trend i samhället där människor lever allt längre. Och om vi kan få arbetsplatsen att likna en "blå zon" – vad kan det då ge för effekter? Skandias hållbarhetschef Gabriel Lundström p...

23 Apr 202514min

Kommunikation, kommunikation, kommunikation. Ja, det är nyckeln till framgång för att skapa en hållbar och välmående arbetsplats i en värld av ständig förändring. Det säger Katarina Berg, före detta g...

9 Apr 202518min

Självmedkänsla kan liknas vid att vara som en trygg förälder. Eller som en riktigt nära vän. På jobbet kan det hjälpa oss att både må bättre och att bli mer produktiva. "Det här kan hjälpa både medarb...

26 Mar 202517min