29. Såhär får du en garanterat stress- och ångestfri sommar
Under valborg uttryckte jag uppgivenhet på stories om hur jävla stressigt det är med trädgården. =) och ert gensvar och igenkänning var stort. Det fick mig att fundera över hur man ska ta sig an trädg...
3 Mai 202431min
28. ALLT om min mat- och träningsresa. Resultat, lärdomar, misstag och om framtiden.
I 100 dagar har jag följt ett ganska så strikt mat- och träningsschema. Och ni har varit så intresserade. Jag har valt att hålla tyst om resan så länge den pågick men nu är jag redo att let the cat ou...
26 Apr 202439min
27. Drömlista idag - verklighet imorgon
Att tro att man kan få förändring genom att piska sig själv är enfaldigt. Det går inte. Motivationen tryter och disciplinen svalnar när du är stygg mot dig själv. Men genom att njuta dig fram, göra en...
19 Apr 202433min
26. En enda outfit kan förändra hela ditt liv!
Jag får varje vecka höra saker i stil med "åh Frida, jag önskar jag hade ditt mod". "Jag önskar jag vågade bära en sån outfit". "jag önskar att jag vågade". Osv osv osv och jag blir mörkrädd! detta är...
11 Apr 202432min
25. 12 dagliga (o)vanor som dränerar din energi
Kanske består din trötthet inte av att alla andra är idioter! Kanske är det du själv som är problemet? Skrämmande men kanske sant? För det finns 12 dagliga vanor som de allra flesta håller på med och ...
5 Apr 202439min
24. Bli beachready med en kroppspositiv aura
Det är dags att preppa för beach 2024.... Och jag menar givetvis inte att preppa kroppen utan knoppen såklart! För att du ska möta sommaren med glädje, nyfikenhet och en stark självkänsla är det hög t...
29 Mar 202445min
23. Sluta va så dramatisk över en dålig dag!
En dålig dag kan vara lamslående. Fastnar du i ångest, ältande, övertänkande och oro? Kan en dålig dag bli en dålig vecka? Dålig månad? Ett dåligt år? Flera dåliga år? Du vill sluta ha dåliga dagar me...
22 Mar 202442min
22. 4 fokusområden som gör dig till kvinnan du vill vara.
Ibland kan det vara svårt att veta hur man ska bli kvinnan man vill vara. Vad man ska fokusera på. Var man ska lägga sin energi. Hur man ska veta att man är på rätt väg. I got you covered babe! Det fi...
15 Mar 202428min
