Jord elementet
Elementet jord - står för grundning, naturen, materialistiska, det fasta, långsamma och satta. I dagens avsnitt ger jag dig mina bästa tips på att grunda oss och hitta mer balans i livet om vi känner ...
25 Jan 202225min
De fyra elementen
De fyra elementen - jord - luft - vatten - eld! I dagens avsnitt pratar jag om de fyra elementen hur de påverkar varandra och hur se samspelar i naturen.De hittas i våra chakra, yoga, ayurveda, astrol...
18 Jan 202228min
Hur man skapar en daglig yogapraktik
Nytt år för ofta med sig nya rutiner och mål. Därför ger jag mina bästa tips på hur du skapar dig en daglig yogapraktik och delar med mig av några enkla tips och trix för att få till yogan i vardagen ...
11 Jan 202224min
Intention sättning inför 2022
Vi välkomnar in det nya året med pompa och stått, men även genom att landa inåt och sätta intentioner inför 2022. Hur önskar du att detta året ska kristalliseras ut? Jag guidar dig igenom 8 frågor som...
4 Jan 202230min
Reflektion över 2021
Det är dags att ta fram penna och papper, sätta dig bekvämt och reflektera tillsammans med mig över det gångna året. En stund helt för dig själv, en stund att tänka efter, reflektera, acceptera och la...
28 Des 202124min
När det lider mot jul
Det närmar sig jul och en stund att helt enkelt få landa. I dagens avsnitt filosoferar jag över perioden kring jul och vad vår kropp egentligen behöver och hur vi kan ge det till oss själva. God jul t...
21 Des 202121min
Yoga Sutra 2:1 | Yogas Chitta Vritti Nirodah
Yoga Sutra 2:1 | Yogas Chitta Vritti Nirodah - Yoga är stillandes av sinnets fluktuationer. En tolkning på denna sutra är att när vi inte låter våra ständigt föränderliga tankar påverka oss och vårt s...
14 Des 202126min
Hur väljer man en yogalärarutbildning?
Tips på hur man väljer en yogalärarutbildning. Det finns många olika utbildningar idag och det är uppbyggda på olika sätt, olika former och olika längd. I dagens avsnitt pratar jag om vad som gick ige...
7 Des 202124min
