#13 – Marie Kloster
Vår gjest i dagens episode er daglig leder i IL Skjalg og 1:22 løper på halvmaraton, Marie Kloster. Marie dukket opp med en utfordringer til oss i podcasten om å melde oss på Mosvannsløpet 14.09, så for de som ønsker å delta sammen med oss der så kan dere gå inn på https://www.mosvannslopet.no/ for å melde dere på. Vi snakket med Marie om hennes nylige pers i Berlin halvmaraton, ORC-løping, Spartan race, lokale løp og den stadig økende interessen for løping. En lang og god prat med en...
12 Aug 20221h 24min
#12 – Kalle Mæland Nilsen
Kalle Mæland Nilsen er endelig på besøk for å snakke om seg selv, det årlige ku-slippet, hans glede med løping og den ene gangen han slo Åsmund på en intervall-økt. Kalle er en lokal helt og muligens Norges mest sosiale løper. Av over 4000km i året, er nærmest ingen av dem alene. Han løper alltid med et smil rundt munnen og tar utallige fartsholder-oppdrag i lokale løp. Som erfarne lyttere vet, så sitter latteren vanligvis løst rundt bordet. Denne episoden er intet unntak, så gjerne ikke ha...
5 Aug 20221h 11min
#11 – Maraton og VM-prat med Sindre Jørgensen
Sindre er tilbake i sofaen for å snakke om maraton, VM og mye generell prat om løping. Sindre skal være fartsholder på 1:30 under Stavanger Marathon 27.08, i Sigurd sitt fravær. Sindre deler vår lidenskap for løping og er også enestående i å formidle lavterskel-trening. Dette ble en avslappende episode med mye random prat om løping, som i utganspunktet er konseptet for hele podcasten. Sindre og Sigurd tok en ny løsning med å sette mikrofonene i fanget, men etter mye etterarbeid så skal ikke...
28 Jul 20221h 13min
#10 – Ukene mot Stavanger Marathon og riktig fart på intervaller
Well hello there. I denne tiende episoden snakker vi først om oss selv, så svarer vi på spørsmål fra lyttere som hvordan å velge riktig fart på intervaller, skal du styre trening etter puls, om de siste ukene inn mot et maraton, Stavanger Maraton og tips til en ferieøkt. Åsmund hadde også fått melding en fra en lytter, som denne gangen viste seg å ikke være han selv. Vi nærmer oss høstens konkurranser, så episodene framover vil ha dette i fokus. Vi må nok en gang si tusen takk til all...
20 Jul 20221h 12min
#09 – Post covid og nye løpesko
Gjengen er endelig samlet igjen og vi trykket record på nok en episode uten en plan. Tror det også er greit at vi legger en liten parental advisory her. Trenger ikke høre denne på høyttaler med ungene i bilen. Men vi snakker om Åsmund sin retur til løping etter hans andre runde med sykdom, hvilke løp vi skal delta i til høsten, nye løpesko, innkjøp av PS5 og hvilke gjester som venter de neste ukene. Dette er nok den gøyeste halvtimen vi 3 har hatt sammen, noe som kommer rimelig ...
12 Jul 202232min
#08 – Grødem Runners og gleden bak en løpeklubb
Med denne podcasten ønsker vi å bidra til at enda flere opplever ekte løpeglede. Gjestene vi inviterer vil alltid gjenspeile det samme ønske, og det gjør dagens gjest i aller høyeste grad. Alexander Middleton som startet Grødem Runners kom på besøk for å fortelle hans historie, hvorfor han startet klubben, Randabergfjellet Opp, PB Milå og hva løping betyr for han. Alexander har vært en ekstremt positiv bidragsyter og gitt mye feedback til oss i podcasten. Han har også gitt oss mulighet...
8 Jul 20221h 7min
#07 – Q&A med Sindre Jørgensen
Sindre er tilbake i studio (Sigurd sitt kontor på SIS) og snakker om hans 3 løp siden forrige episode. Han har løpt maraton i København, 5km på Sola og Randabergfjellet Opp. Vi har også fått en god del spørsmål fra lyttere som vi sammen med Sindre svarer på. Sigurd fikk også snakke om sin sterke deltakelse i Stavanger Triatlon. Iallefall alt som skjedde fra T2 og utover. Vi prøver å svare på hvordan å bruke pulsklokke på trening, kalkulert restitusjon fra klokken, ukjente løpeperler i distr...
29 Jun 20221h 4min
#06 – Løping for helsen og rapport fra Lavterskel Ultra
Nok en gang er vi tilbake. Snart har vi flere comebacks enn A-ha. Meld dere på Randabergfjellet Opp nå på lørdag 18.06 https://www.randabergfjelletopp.no/ og bruk kodeordet TERSKEL for 70kr i rabatt på et av Norges kjekkeste og mest sosiale løp! Denne gangen er det kun to av oss. Åsmund tok for stor plass (bokstavlig talt) og måtte ut. Men heldigvis kun for denne episoden. Vi har hatt en lang periode hvor det har vært umulig å samle alle 3, så nå tok vi en sjefsavgjørelse og spilte inn en ...
16 Jun 202258min
