72. Marika Ronty del 1
Marika Ronty är legitimerad psykolog och har lång erfarenhet inom ledarskap. I intervjun tar vi upp självkännedom och reflektion, något som det pratas mycket om - men vad är det egentligen och hur gör...
22 Jun 202314min
Övning: Skål av tacksamhet
En tacksamhetsövning som även blir en härlig minnesbank att använda när du behöver eller dela med familj och vänner! Vi finns på instagram HÄR och facebook HÄR!
18 Jun 20233min
71. Tiden
Tar du dig tid eller tar tiden dig? Syftet med dagens avsnitt att är hjälpa dig reflektera över hur du kan använda tiden till din fördel! Vi finns på Instagram HÄR och Facebook HÄR!
15 Jun 202317min
Övning: Sociala resurser
I dagens övning får du möjlighet att reflektera över dina sociala resurser och hur de påverkar ditt välmående! Följ oss gärna på Instagram HÄR eller Facebook HÄR!
11 Jun 20233min
70. Din story
Hur ser din story ut? Vad du har för identitet kopplat till din personliga berättelse påverkar såväl ditt välmående som din framtidssyn. Enligt studier kan det även påverka din prestation och uthållig...
8 Jun 202314min
Övning: Hedonism vs Eudaimonia
Denna vecka får du utforska skillnaden mellan hedonism och eudaimonia. Vilken aktivitet tror du bidrar till ditt välmående mest? Varför? Du når oss via Instagram HÄR eller Facebook HÄR!
4 Jun 20232min
69. Andrew Soren del 2
If you're English speaking, the interview with Andrew Soren starts at minute 0:35.. :) Detta är del 2 av intervjun med Andrew Soren. Han är styrelseledamot i International Positive Psychology Associat...
1 Jun 202318min
Övning: En dörr stängs, en ny dörr öppnas
Med denna övning får du träna på att se hur svåra händelser i livet kan bidra till nya positiva upplevelser. När en dörr stängs öppnas alltid en ny! Välj händelser i livet som du redan har bearbetat. ...
29 Mai 20235min
