Vems är felet – med Björn Rudman
Hur träffar man nya människor som vuxen? Hur kan vi lära oss att identifiera när vi har för mycket stress i våra liv? Vilka konkreta steg kan vi ta för att förbättra vår psykologiska flexibilitet och ...
25 Jul 202439min
Utan mörker inget ljus – med Johan Holmsäter
Johan är i vanliga fall en av våra programledare men i dag intar han gästrollen som författaren Johan Holmsäter. Han har bland annat skrivit böckerna ”Friskvårdsrebellen”, ”En frisk idé” och ”Lev med ...
19 Jul 20241h 1min
Idrott för alla – med Jonas Leth
Vi är glada att presentera veckans gäst Jonas Leth, generalsekreterare för Skolidrottsförbundet – riksorganisationen för alla skolidrottsföreningar i landet och deras medlemmar. Skol-IF drivs av barn ...
12 Jul 202447min
Framtidens träning? – med José Nuñez
Varför rör vi oss inte fastän vi vet att det är bra för oss? Hur kan vi komma över barriären från att det ska vara tekniskt utan istället vara kreativt och roligt?José Nuñez en föregångare inom tränin...
5 Jul 202447min
Rulltrappans fiende nummer 1: Friskis & Svettis – med Janna Hellerup Ulvselius
Hur kan sociala sammanhang och gemenskaper förbättra individers hälsa? Hur bidrar Friskis & Svettis till den svenska folkhälsan? Hur kan kulturella skillnader och integration påverka hälsoprogram och ...
28 Jun 202447min
Yoga dig fri – med Josefin Dyall
Hur kan yoga få dig att komma tillbaka till livsbalansen? Hur kan man hinna få in träning och yoga i sitt småbarnsliv, och kan barn dra nytta av yoga? Kan yoga vara ett sätt att komma tillbaka från sk...
21 Jun 202441min
Skadebibeln– med Jessika Törnblom Drangert
Hur förebygger man idrottsskador på lättaste sätt? Hur kan vi förstå vår egen kropp bättre och förebygga skador och varför heter det ”det sista åket”? Idrottsskador, Friskis & Svettis och deckarromane...
14 Jun 202445min
Trampkraft för folkhälsa – med Martin Psilander & Tomas Grönqvist
Hur kan vi få det svenska folket att röra på sig mer genom cykling? Vad säger experterna om el-cyklar och hur är cykel-infrastrukturen i Stockholm och Sverige jämfört med Europa? Undersökningar visar ...
7 Jun 202452min
