Litt for mange reps og sett - hvordan lage et treningsprogram
Hva må vi tenke på når vi skal lage vårt eget treningsprogram? I ukas episode går Tommy og Alexander i gjennom hvilke variabler du må ta hensyn til når du skal planlegge treningen din og sette opp et ...
15 Mar 202256min
Litt for mange Muscle ups - med Matilde Garnes
Verdensmester i Functional fitness og en av Norges beste kvinnelige crossfit-utøvere, Matilde Garnes, gjester podden denne uka. Hvordan er det å leve som fulltids crossfit-utøver? Hva skal til for å b...
8 Mar 20221h 36min
Litt for mange Burpees - med Christian Roness
Head coach på crossfit Sagene, Christian Roness, er ukas gjest og tema er crossfit.Spørsmål som blir stilt denne gangen er:Hva er crossfit? Hvem er crossfit for? Hvor mye skader er det egentlig i cros...
1 Mar 20221h 26min
Litt for stor mage - med Pia Seeberg (trening under og etter graviditet)
Pia Seeberg har vært innom med sitt blide vesen og gitt gutta sine beste råd og tips for hvordan man skal trene under og etter et svangerskap. - Er det noe man ikke bør gjøre?- Hvor hardt kan man egen...
22 Feb 20221h 23min
Litt for mange Pull ups - hvordan bli sterkere i Pull ups
Pull ups er en øvelse som alltid har vært og alltid fortsetter å være et mål for mange som trener. Enten det er å klare sin første Pull up eller å ta enda flere. I denne episoden nerder gutta litt om ...
15 Feb 20221h 17min
Litt for mange uker i helvete? - med Håvard Lilleheie
Håvard Lilleheie er på besøk! Han forteller om sin opplevelse med å være med på programmet "16 ukers helvete", om sitt forhold til trening og PT, om sin lidenskap for Strømsgodset og deler sitt syn på...
8 Feb 20221h 24min
Litt for mye Tommy og Alexander - med Pernille Kaldhussæter
Denne uka er det Tommy sin bedre og klokere halvdel, Pernille, som tar over programlederjobben og intervjuer gutta sjæl om deres erfaringer i treningsbransjen.Hva er de mest stolt av å ha fått til? H...
1 Feb 20221h 29min
Litt for stram, turkis sykkelshorts (og om treningsbransjen) - med Henning Holm
Henning Holm er daglig leder i Akademiet for personlig trening (AFPT) og er gjest i ukas episode. Her snakker de om treningsbransjen; hvor er den på vei, hva gjør vi bra, hva må vi gjøre bedre? Hvorda...
25 Jan 20221h 18min
