Litt for vondt i hofta
Hva er egentlig smerte og hvordan skal vi forholde oss til smerter og skader? Hvilke skader har gutta selv hatt og er knebøy en dårlig øvelse for Alexander?I ukas episode er det Tommys fagfelt som ost...
20 Jul 20211h
Litt for mange tabloidoverskrifter
Slik får du flat mage!Få sommerkroppen med disse fem øvelsene! Dette er den beste øvelsen for sprettrumpe.I denne ukas episode tar Tommy og Alexander et oppgjør med typiske tabloidoverskrifter og tren...
13 Jul 202144min
Litt for mye Olafsson gin
Kan du drikke alkohol og få effekt av treningen? I denne episoden snakker Tommy og Alexander om hvordan alkohol påvirker kroppen og om det er plass til alkohol i et aktivt liv. De deler av egne erfari...
6 Jul 202153min
Litt for mye Live Nelvik, Del 2
Live Nelvik er gjest og snakker om sitt forhold til trening, det å ha PT med Tommy og slenger med noen tips for hvordan du skal kunne holde på treningsrutinen. Det ble en ærlig samtale uten filter.
29 Jun 202134min
Litt for mye Live Nelvik, Del 1
Live Nelvik er gjest og snakker om sitt forhold til trening, det å ha PT med Tommy og slenger med noen tips for hvordan du skal kunne holde på treningsrutinen. Det ble en ærlig samtale uten filter.
29 Jun 202143min
Litt for liten tid
I denne ukens episode får du svar på disse spørsmålene:Hvor mye trening er egentlig nødvendig for å vedlikeholde formen i ferien? Hva mener datteren til Alexander om at mamma og pappa trener? Lever To...
22 Jun 202144min
Litt for mye kroppsfokus
Hvorfor er det så mange i treningsbransjen som kjenner på kroppspress når de tilsynelatende ser så veltrente ut? Alexander deler sin personlige historie om hvordan fokus på kropp tok overhånd, og Tomm...
15 Jun 202152min
Litt for mange fordommer
Hvorfor er det så mange fordommer knyttet til personlig trening og personlige trenere? Tommy og Alexander tar et lite oppgjør med noen av disse.
3 Jun 202146min
