Litt for mye Da Buzz.. eller generelt bare bra musikk - med Pia Eliassen
Hva slags musikk hører du på når du trener? Kan musikk hjelpe deg til å prestere bedre eller kan det ha motsatt effekt? Har type musikk noe å si for prestasjonen din? Hvordan kan du bruke musikk på be...
9 Nov 20211h
Litt for mye ledelse uten følgelse?
Hva er egentlig ledelse og kan en som jobber med å lede andre bruke de samme strategiene på seg selv når det kommer til trening?Denne uka får gutta besøk av Henriette, PT kunden til Tommy, som har sta...
2 Nov 20211h 13min
Litt for mange ting som irriterer på treningssenteret - med Janki Horntvedt
Hva irriterer du deg over når du er på treningssenteret?Denne uka får gutta besøk av PT kunden til Alexander, Janki Horntvedt, som tømmer seg for alt han irriterer seg over på treningssentret.
26 Okt 20211h 20min
Litt for dårlig bevegelighet
Er det kun yogiser som bør drive med bevegelighet? Kan du få mindre skader av å tøye? Hva med stølhet, restitusjon og ikke minst prestasjon? Hvordan påvirkes det av tøyning og bevegelighetstrening? Ha...
19 Okt 20211h 11min
Litt for dårlig på å sette oss mål?
Er vi gode på å sette oss mål? Hvordan bruker vi en målsetning på rett måte slik at den kan gi oss den boosten vi ønsker oss for å jobbe framover og få resultater? Er det sånn at målsetting kan ødeleg...
12 Okt 202159min
Litt for avhengig - med Michael Andreassen
Michael Andreassen, kjent som radiovert i P4, er gjest hos Tommy og Alexander i ukens episode der de snakker om avhengighet. Hva var det som fikk han til å startet å drikke? Hvordan er det egentlig å...
5 Okt 20211h 33min
Litt for lite lykke?
Hva er det som gjør deg lykkelig?Denne uka prater Tommy og Alexander om lykke. Hva er det og hvordan oppnår vi det? Hvorfor søker vi mennesker etter denne lykken og bestemmer vi selv hva lykke er for ...
28 Sep 20211h 13min
Litt for mye anabole steroider - med Morten Heierdal
Hvor utbredt er bruken av anabole steroider? Hvordan fungerer de egentlig? Hvilke bivirkninger kan man få av det? I denne episoden har gutta besøk av Morten Heierdal fra Antidpoing Norge som selv har ...
21 Sep 20211h 19min
