Litt for mye stress - med Markus Knudsen Tveit
Når kan trening være negativt? Kan trening forverre en allerede stresset kropp? Hvordan kan man håndtere stress i hverdagen og hvordan burde trening inkluderes i den totale stressbelastningen?Markus e...
18 Mai 20221h 2min
Litt for lite bevegelse og litt for mye demens - med Ole Petter Hjelle
Lege, hjerneforsker og bestselgende forfatter Ole Petter Hjelle er gjest i ukas episode der temaene er hjernen. - Hva skjer med hjernen vår når vi trener? Hva skjer akutt og hva skjer over tid?- Hvorf...
10 Mai 20221h 13min
Litt for lav fettforbrenning - med Halvor Laustad
Ukas gjest er ingen ringere enn nordlendingen Halvor Laustad og tema er fettforbrenning. Gutta tar opp spørsmål som:- Hva er det som bestemmer forbrenningen vår?- Hva skjer med forbrenningen vår når ...
3 Mai 20221h 7min
Litt for mye crop top og cameltoe?
Denne ukas tema er treningsklær og gutta lurer på om treningssenteret har blitt den nye cat walken. Er det for mye fokus på hva vi har på oss på trening? Kan klærne vi har på oss påvirke prestasjonen ...
26 Apr 20221h 13min
Litt for dårlig til å påvirke folkehelsa - med Espen Arntzen
Grunnlegger av AFPT og en av Norges aller beste forelesere om helse og trening, Espen Arntzen er på besøk. Espen snakker om alt i fra sin egen historie inn i treningsverden, hvordan treningsbransjen i...
12 Apr 20221h 21min
Litt for komplisert med toppidrett? - med Lars Mæland
Lars Mæland er denne uka både gjest og medprogramleder, da Tommy glimrer med sitt fravær av en meget gyldig årsak... Lars har vært fysisk trener for det norske alpinlandslaget gjennom flere år og har...
5 Apr 20221h 15min
Litt for lite mental trening
Denne uka fortsetter Tommy og Alexander litt der de slapp forrige uke, og i denne episoden snakker de om mental trening og coaching. Hva er egentlig greia med det? Når bruker vi det og hvordan kan Tom...
29 Mar 20221h 10min
Litt for mange utfordringer som ung - med Daniel Dalsborg
Denne uka får Tommy og Alexander besøk av Alexander sin barndomskompis, Daniel. Etter en tid sammen på fotballøkka forsvinner Daniel og siden har ikke de to hatt noe særlig kontakt. Ikke før nå. I me...
22 Mar 20221h 11min
