Våga lita på livet och var närvarande - med gäst Beata Kull
Hur vågar man lita på livet? Även när det är motvind och man inte riktigt kan se HUR man ska ta sig dit men man bestämmer sig för att istället för att oroa sig så göra man det kan man kan med det man ...
14 Apr 48min
Panikångestattacken
Johanna har varit med om sin första panikångestattack för ett par veckor sedan och beskriver sin upplevelse kroppsligt och själsligt. Vad triggade igång den och hur kändes det efter? Och hur landar ma...
6 Apr 47min
Högkänslighet, balanserat nervsystem och gästen Sund & Stark!
Vad är högkänslighet och hur kan man hitta motståndskraft i nervsystemet för att kunna balansera sin energikompass? Hur kan man lära sig hur man tankar upp sitt energibatteri och vad som faktiskt drän...
31 Mar 40min
Sex, njutning och sensualitet - med gäst Johanna Hector
Avsnittet där vi ber våra mammor stänga av podden innan vi ens börjat prata! Vi pratar njutning och hur vanligt det är att man känner skam, skuld och dåligt samvete när man vill ta tiden att njuta. Hu...
23 Mar 39min
Vårstressad eller vårdeprimerad? + gäst Cecilia från coachingresan
Solen skiner och fåglarna börjar kvittra och plötsligt ska fönster putsas, garderoben börja bytas ut och kalendern fylls på i rasande tempo - är du vårstressad? Hur planerar man för återhämtning när...
16 Mar 43min
Hur förändrar man dålig självkänsla och osäkerhet?
Johanna delar hur osäker hon känner sig när hon är i sammanhang med andra och hur hon alltid känner sig som en outsider som nog ingen egentligen ville ha med. Med hjälp av Mias coaching för du höra va...
9 Mar 37min
Du frågar - vi svarar
Hur hanterar man besvikelse? Hur startar man ett företag? Och vad är comfortzone vs att känna sina gränser för ett nej? Dags för frågepodden och i detta avsnittet svarar coacherna Mia och Johanna på l...
2 Mar 37min
Ibland kräker jag av ångesten- att leva med GAD
Dags att get real och lägga korten på bordet vilket Mia modigt gör i detta avsnittet där hon delar med sig av sin diagnos GAD (generaliserat ångestsyndrom) och hur den utlöses till panikångest av oro,...
23 Feb 38min
