Livets TSS

Du har gjort träningen. Du har följt planen. Du känner dig redo.Så kommer tävlingsdagen och ingenting blir som du tänkt dig 🤷‍♂️I det här avsnittet pratar vi om något som nästan alla uthållighetsidro...

19 Jun 30min

I det här avsnittet gästas vi av Markus Fürst, performance coach, tidigare elitsimmare och numera triathlet och ultralöpare.Vi pratar om coaching, styrketräning, triathlon och vad som egentligen krävs...

12 Jun 50min

I det här avsnittet pratar vi om vad som faktiskt krävs för att nå ambitiösa mål inom uthållighetsträning.Många drömmer om sub 3 på maraton, sub 40 på milen eller en snabb Ironman. Men vad krävs egent...

5 Jun 34min

I det här avsnittet gästas vi av David Jutterström, grundare av Västerås Swimrun och en av personerna bakom det nya löploppet Västerås marathon och halvmaraton.Vi pratar om hur swimrun växte fram, var...

29 Mai 55min

I det här avsnittet lämnar vi löpningen för en stund och dyker ner i triathlon.Vi pratar om Ironman 70.3 Jönköping, Bauer Triathlon och vad man ska tänka på inför sin första medeldistans. Hur mycket l...

22 Mai 38min

I det här avsnittet kör vi Q&A och svarar på frågor som många motionärer nog känner igen sig i.Varför känns alla andra bättre på Strava? Kan man bli bra utan att träna jättemycket? Varför vill man köp...

15 Mai 36min

Tre veckor kvar till Stockholm Marathon och plötsligt känns formen borta 🤷‍♂️. Benen känns tunga, småkänningar dyker upp och hjärnan börjar vilja panikträna, köpa nya skor och ändra planen i sista se...

8 Mai 35min

Du tränar 8–12 timmar i veckan. Du följer planen. Du bockar av passen. Ändå händer… ingenting.I det här avsnittet pratar vi om varför utvecklingen kan stanna av trots att du tränar mycket och vad som ...

1 Mai 35min