Glem pulsen: Lær deg å løpe på følelsen i stedet
Løper du for fort – uten å vite det? De fleste nybegynnere gjør samme feil: de starter for hardt. Resultatet? Dårlige opplevelser, lite progresjon – og mange gir opp. I denne episoden lærer du hvordan...
11 Apr 27min
Går det an å lære seg å like løping?
De fleste tror én ting: At enten liker du løping… eller så gjør du det ikke. Det er feil. I denne episoden bryter vi ned hvorfor så mange hater løping i starten, og hva som faktisk skjer når du går fr...
4 Apr 27min
Er det farligere å være utrent enn å røyke?
Har du 30 minutter til overs? Det kan redde helsa di. Vi sitter i bilen, vi sitter på kontoret, og vi sitter i sofaen. Stig Carlson er fysioterapeut og har sett over 2000 kropper på testlabben sin –...
27 Mar 29min
