Medvetandet och Jag

Håll mjukt i allt du inte tar med dig in i döden. Det här avsnittet berör döden som en kontrast mot att vara levande. Döden som ett verktyg att vara sann mot dig själv, att vara med allt som är.För fr...

22 Mar 202518min

Att tillåta sig att inte veta. Att vara vuxen kommer lätt med tyngden av att ha svar, att veta,  och med det kommer en rigiditet. Den här meditationen uppmuntrar till att släppa taget om att veta och ...

19 Mar 202521min

Det är värdefullt att uppleva distinktionen mellan oss själva och våra tankar och känslor, dvs. vi är observatören som ser våra tankar. På så sätt kan vi observera dem och förhålla oss till dem, men d...

14 Mar 202517min

Det är lätt hänt att undvika att vända blicken mot att utforska "Jag" för att det kan kännas "flummigt" (i brist på mer exakt uttryck) och irrelevant, men det här avsnittet lägger fram argumentet att ...

12 Mar 202521min

En guidad meditation för att komma i kontakt med den stillhet som alltid finns tillgänglig. Meditationen guidar oss till att notera den stillhet som finns mellan, bakom och runt allt som uppstår i vår...

6 Mar 202520min

Innan vi vet vem "Jag" är, är det inte intressant att svara på vad "Jag" vill, hur "Jag" blir lycklig, vad "Jag" önskar, tycker eller behöver. "Vem är jag?" är den primära frågan att utforska. Det här...

1 Mar 202529min

En meditation om att vara medveten om vårt medvetande. Det är lätt att fastna i perspektivet att meditation handlar om att stilla tankar och att bli av med jobbiga känslor, men det är en instabil rofy...

26 Feb 202517min

Ett avsnitt med fördjupning av uttrycket "Jag Är". Varandet, att vara, är det mest grundläggande i vår existens. Utan att 'vara' kan vi inte uppleva något överhuvudtaget och för våra tankar förefaller...

20 Feb 202520min