Din inre hamn - en guidad meditation
En guidad meditation på ca 20 min som stöttar dig att vila i dig själv. Vill du ha kontakt eller ge feedback till Josefin, se instagram.
27 Des 202419min
Upplysning
En podavsnitt tillägnat upplysning och kopplingen till meditation. www.vidavidder.se
14 Okt 202426min
Total känslighet - en guidad meditation
En guidad meditation på svenska tillägnad känslighet. Vår känslighet är det vi använder oss av när vi mediterar och man skulle till och med kunna påstå att vi är Känslighet, eller "Pure sensitivity" p...
24 Sep 202429min
Sakta ner - en guidad meditation
En guidad meditation om att sakta ner. Meditationen är på svenska utan musik.Vill du nå mig, Josefin, finns jag på instagram eller så kan du lämna en kommentar nedan!
4 Aug 202418min
Du är inte dina tankar - en guidad meditation
En guidad meditation utan musik. Fokus år på att släppa identifiering med tankarna och ge mer utrymme åt rymden som finns runt varje tanke.
23 Jun 202425min
Du är värdefull!
Ett fritt filosoferande om att vara värdefull, vara värd att leva fullt ut. De flesta av oss bär på en känsla av att inte känna sig värdefulla nog, att inte räcka till som vi är, och kämpar för att b...
23 Mar 202421min
Självkärlek
Ett avsnitt där vi gräver djupare i konceptet Självkärlek. Kärlek är ett kärt barn med många namn, men i det här avsnittet behandlar vi körlek som vårt naturliga tillstånd. Det vi upplever när vi har ...
10 Mar 202413min
Jag Är - en guidad meditation
En guidad meditation på svenska till avslappnande bakgrundsmusik. Meditationen låter det som vanligtvis hamnar bortom vårt fokus komma i centrum, varandet bakom allt som sker - att vara, jag Är. Vil...
2 Mar 202422min
