Kärttysen Akan hermosto
Jos sulla on ongelmia hermojen kanssa, niin tämä podcast on just sulle! Et ole yksin. Täällä on ollut toinen joka on räjähdellyt vähän joka kohdassa ja ihan liian paljon. Nykyään on toisin, mutta se o...
16 Nov 202516min
Kiltin ihmisen hermosto – miksi keho ei lepää, jos rauha riippuu muiden tunteista
Kiltteys on kaunis ominaisuus — mutta jos sen taustalla on pelko, ettei muuten riitä, keho jää helposti valppaaksi.Tässä jaksossa pysähdymme sen äärelle, miten jatkuva muiden huomioiminen ja miellyttä...
27 Okt 202512min
Hiljaisuuden pelko – kun keho ei uskalla rauhoittua
Hiljaisuus – se, mitä moni meistä sanoo kaipaavansa, mutta jota on toisinaan vaikea kestää.Miksi rauha tuntuu joskus levottomalta? Miksi keho alkaa etsiä tekemistä heti, kun ympärillä on hiljaista?Täs...
26 Okt 202513min
Kun puhuminen ei auta – keho mukaan toipumiseen
🎙️ Kun puhuminen ei auta – keho mukaan toipumiseenOletko joskus kokenut, että sanat eivät riitä? Että olet puhunut ja puhunut, mutta olo ei helpotu – sisällä kuohuu edelleen.Tässä jaksossa sukellamme...
1 Okt 202511min
Kun vakauttavat harjoitteet eivät toimi!
🎧 Kun vakauttavat harjoitteet eivät toimiOletko sinäkin joskus kokeillut hengitysharjoituksia tai muita vakauttavia keinoja – ja tullut siihen tulokseen, ettei niistä ole mitään apua? Et ole yksin. T...
23 Sep 202516min
Herättelyä jatkuvaan prosessointiin!
Aina ei rarvitsd kehittyä ja olka jossain prosessissa!
23 Jun 202515min
Sulla itsellä on kyky auttaa itseäsi
Sinulla on kyky auttaa itseäs.
29 Mai 202515min
Mielenmannekiini
Tarvitseeko ammattilaisen olla täydellinen? Monesti ajatellaan että kaikki kehon ja mielen ammattilaiset elää siltä osin täydellistä elämää vai ajatteleeko muut näin vai tuleeko ajatus itseltä sisältä...
26 Mar 202514min
