Børge Fagerli går i dybden på volumtrening og snakker om treningsprinsippet HST
Sesong 1 ble en kjempe suksess og over all vår forventning! Vi følger opp sesong 2 med fokus på trening. Børge svarer i denne episoden på spørsmål fra en lytter om muskelvolum, ”HST” trening med mer.V...
12 Jun 201935min
Meditasjon for nybegynnere med Stian Nicolaysen
Har du hatt lyst til å meditere, men ikke vet hva du skal gjøre? Da er du ikke alene! En fantastisk lytter sendte oss spørsmål om meditasjon og vi er i dagens episode derfor innom:Hvordan komme i gang...
3 Mai 201925min
Hvordan gjøre bedre kostholdsvalg for deg selv med Børge Fagerli
Hva tenker en av Norges fremste innen kosthold og trening om polariseringen vi ser på sosiale medier, der ulike typer mat enten er sunn/usunn eller bra/skadelig, og at dette varierer alt etter hvem du...
25 Apr 201936min
Kosthold for bedre helse og prestasjon med Stian Nicolaysen
Hva anbefales det å spise om du ønsker best mulig helse og prestasjon? Vi er innom:Er det viktig nok til å gjennomføre over tid?Økologisk matMat som inneholder enzymerGreenstilskudd om du ikke har mul...
18 Apr 201929min
Lytterspørsmål om stress og energityver med Børge Fagerli
Vi er innom:UtmattelseSkaperrolleHverdagens energityverDet å sette ord på følelserAlt ordner segSette ting i perspektivHvordan du tar det og ikke hvordan du har detHva er kreativ helse Hosted on Acast...
11 Apr 201936min
Hvordan finne indre ro med Børge og Stian
Hva tenker noen av de fremste innen trening, kosthold og livsstil i Norge om indre ro? Hvordan har de funnet det?Vi er innom:Søken etter noe merLøsningene som før kun var hos forskningenFinne den indr...
4 Apr 201939min
Redselen for hva andre tenker og leve på andre sine premisser med Stian Nicolaysen
Har du noen gang følt at det du gjør er for å tilfredsstille andre? Eller vært redd for å gå dine egne veier? I dagens episode får du ta del i et personlig innblikk i hvordan en person har tenkt og op...
28 Mar 201926min
Kvinne i et mannsdominert miljø med Miriam Weierud
Hvilke teknikker bruker en kvinnelig kaptein i det norske forsvaret dersom hun opplever seksuell trakassering på jobb. Hvordan overlever hun hverdagen i en mannsdominert tilværelse når hun synes at ti...
21 Mar 201944min
