YogaNidra Autumn 🍂 ( eng )
A 10-minute guided Yoga Nidra inviting you to soften into the rhythm of autumn — a time for slowing down, grounding, and gentle release.Breathe with the trees, feel held by the earth, and let your bod...
29 Okt 202510min
Så finner du nya vänner mitt i livet
Är det okej att känna sig ensam i vänskapsrelationer? Är det okej att utan skuld leta sig vidare till nya vänner? I det här avsnittet av handlar jag min egen historia. Men guidar dig också in i att in...
20 Okt 202519min
🌿 Ett avsnitt om att vara sann mot sig själv
Vi lever i en tid där många balanserar på gränsen mellan vad som känns rätt – och vad som ser rätt ut.Där vi försöker hålla ihop, prestera, passa in… tills vi plötsligt inte längre känner oss själva.D...
8 Okt 20257min
💫 Vi är här för att läka våra tidslinjer 💫+meditation
Allt vi bryter i gamla mönster hjälper inte bara oss själva – det hjälper hela mänskligheten.När vi väljer glädjen, när vi släpper kampen och litar på livet, då sker läkning som sträcker sig genom gen...
1 Okt 202513min
Att våga
När jag nu får öppna en ny dörr här, handlar det inte bara om mig – det handlar om att skapa broar. Mellan Sverige och Italien. Mellan yoga, kultur och nya möten.En stad där historien andas i varje st...
29 Aug 20258min
Fyra vanor att ta med in i sensommaren 💛
Vi står mitt i övergången – mellan sommarens mjuka vindar och vardagens krav. Här finns ett val: att inte falla tillbaka i gamla mönster, utan att bära med sig lugnet och semesterkänslan in i hösten. ...
16 Aug 202511min
När vardagen kommer tillbaka – en sensommarpust
Wow vilken storm vi befinner oss i ! Du får en övning för att landa mjukt in i vardagen & vi pratar om Lions gate 8/8 - denna kraftfulla portal som varje år ger oss chansen till att lyssna in. Agera. ...
7 Aug 202510min
När jorden skälver inifrån – att stå kvar när allt skiftar🙏🏽
Jag vet inte hur du har det just nu.Men jag vet att många… känner.En tyngd. En oro. En trötthet som liksom inte går att vila bort. Idag pratar vi om detta och löser upp knutarna ❤️
26 Jul 20258min
