#110 Cecilia Tullberg – Har vi mat på bordet i ett krisläge?
Det mesta talar för att vi kommer att kunna äta oss mätta vid en kris. Däremot kommer kosten att se annorlunda ut än i dag. Mer spannmål och baljväxter på tallriken, men mindre ost, frukt, yoghurt och...
13 Mar 202520min
#109 Frida Rångtell – Stress och oro är sömnens värsta fiende
Visste du att det går att sova i kapp missad sömn och att en tupplur mitt dagen kan öka din prestation? Andra tips är att ta vara på morgonljuset och njuta av skymningen och kvällsmörkret innan läggda...
4 Mar 202525min
#108 Martin Bergö – Miljarder slösas bort på kosttillskott
De flesta behöver inte äta kosttillskott för att må bra. I alla fall om man äter en allsidig kost med grönsaker, frukt, fet fisk och baljväxter. Kosttillskott kan till och med vara skadligt vid överdo...
13 Feb 202528min
#107 Mikael Karlsson – När Trump och Sverige backar driver företagen på
Även om den gröna omställningen får sig en törn när USA lämnar Parisavtalet går den inte att stoppa. Trycket från näringslivet och medborgarna att ställa om energisystemen blir för stort, enligt docen...
30 Jan 202519min
#106 Olle Forshed – Färre djur när regnskogen krymper
Det är inte bara antalet djurarter som minskar på jordklotet. Även populationernas storlek minskar i en oroväckande takt. Sedan 1970 har bestånden av vilda ryggradsdjur i snitt gått ner med 73 %, enli...
16 Jan 202520min
#105 Sara Ask – Dietisten som njuter av julmaten
Det finns vissa saker på julbordet som man kan frossa av. Laxen och sillen är hälsobomber med D-vitamin och nyttiga fettsyror. Nötter och grönkål ligger också högt på topplistan. Här får du tips på go...
19 Des 202419min
#104 Hedvig Söderlund – När stressen blir ett gift
Ingen mår dåligt av lite stress. Tvärtom behövs den för att skärpa våra sinnen. Det är när stressen blir långvarig som den kan bli skadlig. Återhämtning är en nyckel som behövs både under en arbetsdag...
28 Nov 202416min
#103 Nils Holmqvist – Räkna med fler skyfall när haven blir varmare
Skyfallen som översvämmade Valencia lär blir vanligare i framtiden. I takt med att haven blir varmare ökar risken för både stormar och extrema regnmängder lokalt. Den typen av väderlägen är svåra att ...
15 Nov 202418min
