Guest: what you avoid is the way - with Fernando ENArmony
What if the thing you’ve been avoiding is actually the way forward? What if your wake-up calls aren’t here to break you - but to guide you? In this episode, we talk about what it really means to open...
22 Mar 35min
Reflection: fear is not the problem
Have you ever noticed how fear often appears exactly when something important is about to happen? Most people believe fear is a signal to stop, to wait, or to turn away. But what if fear is not the pr...
15 Mar 11min
Sluta fly – förstå dina flyktimpulser och bryt mönstret
I det här avsnittet pratar jag om något många känner igen – impulsen att fly. Fly från en känsla. Fly från en konversation. Fly tillbaka till något som egentligen inte är bra för dig. När det börjar b...
6 Mar 17min
Mellanrummet - varför du fastnar där och hur du tar dig vidare
Det svåraste är inte alltid att lämna det gamla. Det svåraste är att stå kvar i tomrummet som uppstår efteråt. I det här avsnittet pratar jag om mellanrummet – fasen där du har lämnat en gammal identi...
1 Mar 15min
När en relation tar slut - hur går man vidare?
Vad händer egentligen i oss när en relation tar slut? Varför kan det kännas fel i kroppen även när vi vet att beslutet var rätt? I det här avsnittet pratar jag om vad som händer i kroppen, sinnet och ...
22 Feb 15min
Därför gör du inte det du säger att du vill.
Vi tror ofta att vi saknar motivation. Att vi är lata. Att vi inte vill tillräckligt mycket. Men sanningen är mer komplex. I det här avsnittet pratar jag om hur ditt nervsystem söker trygghet i det so...
15 Feb 14min
Att hitta hem
Det här avsnittet handlar inte om inredning. Det handlar om trygghet. Om att leva i överlevnad. Om att alltid vara på väg. Om att anpassa sig, flytta vidare, klara sig – men aldrig riktigt landa. Jag ...
9 Feb 23min
Att bli vuxen för tidigt - att växa upp utan en närvarande fadersfigur
Vad händer när ett barn får bära ansvar som egentligen tillhör en vuxen? I det här avsnittet delar jag delar av min historia om att växa upp utan en närvarande pappa. Om hur brist på trygghet, ansvars...
31 Jan 35min
