52. Mental träning gör skillnad.
I säsongens första avsnitt pratar vi om Johans stora höstutmaning, Mästarnas mästare. Mycket handlar om utmaningar detta avsnitt. Vi pratar om grundstenarna i mental träning och vilken effekt den kan ...
4 Sep 202034min
51. Vad är det bästa med mig just nu?
Stig utmanar Anna och Johan en sista gång innan vi tar sommar och semester. Vi pratar om vikten av att vara närvarande, mönsterbrytare och att ta bort skärmen. Johan berättar om hur han blir besviken ...
19 Jun 202040min
50. Att lämna en karriär
50:e avsnittet och Johan glömmer att trycka på rec-knappen. Vi löser det bra ändå, och avsnittet blir dessutom extra långt. Stig frågar om känslorna att kliva ur idrotten och sluta, och hur man tackla...
12 Jun 202053min
49. Kan man få nog av mål?
Vi tar upp en intressant fråga om mål, och att hitta balansen i livets totala situation men samtidigt utvecklas. Stig kommer med en riktigt bra coachövning. Anna får beröm av Johan för att hon kan gå ...
5 Jun 202034min
48. Den mentala nummerlappen.
Johan svävar i väg när han ska prata om veckans höjdpunkt så Anna och Stig får bryta in och stoppa honom.I veckans avsnitt så får vi en lyssnarfråga om hur du kan ta med dig fokuset från elitidrotten ...
29 Mai 202040min
47. Vad är det bästa du fått ut av mental träning?
I veckans avsnitt frågar Stig om tips för rullskidåkning, hur kommer man igång egentligen? Johan och Anna som verkligen är experter svarar och ger sina råd. De svarar också på frågan: Vad är det bästa...
22 Mai 202032min
46. Bli ditt bästa jag.
Stig är i verkligen i coachtagen och utmanar Anna och Johan. Vi pratar om hur man kan jobba med att bli sitt bästa jag. Veckans fråga är en ganska tuff fråga som handlar om självmedkänsla. Och Stig un...
15 Mai 202037min
45. Gör en nystart!
Vi pratar om vad som gör oss mentalt starka, om att göra en nystart mitt under en kris och Johan berättar om de hjärtproblem han fick under skidkarriären. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...
8 Mai 202034min
