OmLivet-podden

I denne meditasjonen guider mindfulness-instruktør Bente Kristensen deg igjennom en 18-minutters fokusmeditasjon. Du får trent oppmerksomheten din gjennom å fokusere på pust, musikk og følelsene dine....

25 Aug 202318min

51 minutter hverdagslykke! I denne episoden utforsker vi hva lykke kan bety, hva som påvirker våre følelser av glede og velvære, og hvordan vi kan kultivere lykke i våre liv. Vi ser på vitenskapelige ...

11 Aug 202352min

Hva er det som motiverer par til å ha sex, hvilke behov er det vi forsøker å dekke? Vi tok turen til brygga i Horten og hørte hva folk i fergekøen tenkte om saken; «Hvis vi spør hundre mennesker hva s...

29 Jul 202315min

Sommer og høysesong for podcast og boklytting! Velkommen til denne episoden av OmLivet-podden hvor vi møter Mette Rosenvinge Kolderup, forfatter av boken Wake up - Kick ass – Repeat, i samtale med sa...

14 Jul 202346min

Videopodkast med psykolog Eline Lie Hæreid og rosenterapeut Anja Kjær Har du noen gang opplevd at glede er en utfordrende følelse å forholde seg til? Tenk om vi tar for mye plass, om andre blir misunn...

30 Jun 202357min

Kan du kjenne deg igjen i noe av dette? •       Du leser den samme setningen igjen og igjen uten å få med deg hva du leser... •       Du lar deg lett distrahere når du setter deg ned for å jobbe ... •...

16 Jun 202345min

Frykt hemmer oss, og mange – både kvinner og menn – opplever bedragerfenomenet (The Impostor Phenomenon). Det er frykten for ikke å være bra nok, og redselen for å bli avslørt før eller senere. I denn...

2 Jun 202359min

Finnes en god krangel? Visste du at krangel både kan være bra for hjernen og være helseskadelig? Hva er forskjellen på en god og en skadelig krangel? Krangling og konflikt er noe vi alle opplever fra ...

19 Mai 202350min