#273 - Kan yoga göra dig till en bättre ultralöpare?
Asanas, själva de fysiska positionerna inom yogan, är bara en bråkdel av allt som innefattas av yoga. Andning, självupplysning och meditation är minst lika stora delar. Men hur kan yogan vara till nyt...
1 Apr 20231h 4min
#272 - Race report från VM i 6-dagars i Italien
Nu får vi äntligen höra Johnnys race report från VM i 6-dagars i Policoro, Italien! Det här var Johnnys sjätte 6-dagarslopp och trots bra uppladdning fysiskt så var det något som inte stämde. Tillsamm...
26 Mar 20231h 8min
#271 - Johanna Gelfgren – om ultratrail, utseende och prioriteringar
Johanna Gelfgren är 25 år gammal och bor i Göteborg där hon pluggar till sjuksköterska. Nyligen gick hon med i Hokas internationella löparteam och satsar just nu på distanser mellan 5 och 10 mil. Hon ...
18 Mar 20231h 4min
#270 - Petter Engdahl, årets ultralöpare 2022
Nu får vi äntligen höra Petter Engdahls historia i podden! Det här är killen som sprang rakt in i världseliten inom ultratrail i somras då han vann CCC under UTMB-veckan och dessutom satte nytt banrek...
11 Mar 20231h 14min
#269 - Är superkroppen redo för 6-dagars?
Den 12:e mars startar Johnny sin nästa 6-dagarstävling och här träffar han Martin "Fakiren" Lundström och pratar om förberedelser. Andra halvan av supportteamet består av Emmy Karnerud och tillsammans...
26 Feb 202349min
#268 - Anna Simonsson-Søndenå, 19 år och satsar allt på ultralöpningen
Som 18-åring satte Anna Simonsson-Søndenå ett inofficiellt världsrekord på 6-timmars. Med sina 73 km vann hon tävlingen och hon satsar nu allt på att kunna leva på ultralöpningen som sport. Här berätt...
18 Feb 20231h 2min
#267 - Elin Hartelius, hur kontrollerande och självbestämmande motivation kan användas i ultralöpningen
Elin Hartelius är med i landslaget i 24-timmarslöpning och här pratar vi om motivation. Samtalet handlar bland annat om skillnaden mellan en kontrollerad drivkraft jämfört med när man känner självbest...
11 Feb 20231h 13min
#266 - Frågor och svar om runstreak efter 5 och 10 år
Ellen träffar Daniel Karlsson för att prata om runstreak och svara på era frågor. Daniel firar 5 år på sin runstreak i vår och Ellen firar förhoppningsvis 10 år till hösten och de är två av Sveriges s...
4 Feb 20231h 13min
