#277 - Anna Karlefjärd – det var jag som var löparen!
Vi träffar Anna Karlefjärd som på grund av att hon varit kraftigt överviktig aldrig trodde att hon skulle kunna springa, men som en dag upptäckte att den där löparen som kom springande på stigen – det...
14 Mai 20231h 3min
#276 - Spring varje dag i maj, med oss och Runners Store!
Ellen träffar Daniel Karlsson för att prata om Runstreak-utmaningen som vi kör i maj tillsammans med Runners' Store. Här blir det uppsnack, tankar om vem en runstreak passar för, varför det är så bra ...
29 Apr 20231h 1min
#275 - Spring genom fyra delstater eller runt Gotland
Peter Schröder blev inspirerad till att arrangera ett riktigt långt lopp på Gotland när han sprang The Last Annual Vol State Road Race i Tennesse förra året. Det är ett 314 miles långt lopp i regi av ...
22 Apr 20231h 23min
#274 - Måste man springa långpass?
Behöver man verkligen springa långpass? Med utgångspunkt från artikeln där en av världens just nu bästa ultralöpare Camille Herron säger att man kan skippa långpassen, diskuterar vi nyttan och riskern...
7 Apr 202355min
#273 - Kan yoga göra dig till en bättre ultralöpare?
Asanas, själva de fysiska positionerna inom yogan, är bara en bråkdel av allt som innefattas av yoga. Andning, självupplysning och meditation är minst lika stora delar. Men hur kan yogan vara till nyt...
1 Apr 20231h 4min
#272 - Race report från VM i 6-dagars i Italien
Nu får vi äntligen höra Johnnys race report från VM i 6-dagars i Policoro, Italien! Det här var Johnnys sjätte 6-dagarslopp och trots bra uppladdning fysiskt så var det något som inte stämde. Tillsamm...
26 Mar 20231h 8min
#271 - Johanna Gelfgren – om ultratrail, utseende och prioriteringar
Johanna Gelfgren är 25 år gammal och bor i Göteborg där hon pluggar till sjuksköterska. Nyligen gick hon med i Hokas internationella löparteam och satsar just nu på distanser mellan 5 och 10 mil. Hon ...
18 Mar 20231h 4min
#270 - Petter Engdahl, årets ultralöpare 2022
Nu får vi äntligen höra Petter Engdahls historia i podden! Det här är killen som sprang rakt in i världseliten inom ultratrail i somras då han vann CCC under UTMB-veckan och dessutom satte nytt banrek...
11 Mar 20231h 14min
