Påfyllpodden

Klokken er 11.30 og du kjenner det rumler i magen. Du smiler litt inni deg, fordi NÅ er det tid for lunsj og matpakken skal på bordet. Enten har du et godt forhold til begrepet matpakke, eller så forb...

20 Jan 202129min

Godt nyttår! Vi håper dere har hatt et fint 2021 så langt? I ukas episode deler vi våre tanker når det gjelder dette med nyttårsforsett. Vi vet hvor lett det kan være å sette seg høye mål og forventni...

13 Jan 202135min

Godt nyttår! Her får dere en liten teaser, bare for å fortelle at vi er i gang igjen etter nyttår og gleder oss veldig til poddeåret 2021! Bring it on!

7 Jan 20211min

Vær en kilde til påfyll både for deg selv og menneskene rundt deg i jula. Pust, kjenn etter og få inn mer av det som gir deg godfølelsen. La julen bli en tid der du tar et skritt tilbake. Der du prøve...

9 Des 202016min

I ukas episode deler vi 10 tips til smarte basisvarer på kjøkkenet. Hvilke matvarer bare måååå du ha på ditt kjøkken? Mest sannsynlig har du noen av våre favoritter i dine skap også! Matvarene vi snak...

6 Nov 202048min

Alt henger sammen og for å oppnå god helse må du skape en balanse. Stopp opp innimellom å still deg disse spørsmålene: Hva gir meg energi i hverdagen? Hva tar min energi i hverdagen? Hva gjør meg glad...

30 Okt 202037min

I disse hjemmetider (Les: Koronatider) må man gjerne finne på nye ting å gjøre innenfor husets fire vegger! I denne episoden deler vi våre tanker om hjemmesituasjonen, samt kommer med noen tips og ide...

27 Apr 202045min

Det er mye fokus på hva den enkelte av oss kan gjøre for å få påfyll i eget liv. Og ja, det er så viktig å finne sine påfyllkilder:) MEN det er også så viktig å rette blikket utover, og se på alle men...

18 Feb 202046min