231. Hej gränser
I det här avsnittet av PAUS guidar Karin Björkegren-Jones dig genom meditationen Hej gränser. En stund där du får landa i kroppen, släppa spänningar och återupptäcka ditt inre lugn.Genom andning, visu...
29 Sep 202517min
230. Släpp taget och hitta din inre kraft
I det här avsnittet av Paus bjuds du in till en meditation med Karin Björkegren-Jones. Genom lugna andetag, visualiseringar och kraftfulla affirmationer får du hjälp att släppa taget om måsten, stress...
22 Sep 202517min
229. Mer Kärlek
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en stillsam meditation med fokus på kärlek. Du får möjlighet att landa, slappna av och öppna upp för mer värme, omtanke och närvaro ...
15 Sep 202515min
228. Jag är värdefull
I det här avsnittet av Paus bjuds du in till en stilla stund för återhämtning och inre styrka. Genom lugna andetag, visualiseringar och stärkande affirmationer hjälper Karin dig att släppa taget om st...
8 Sep 202515min
227. Avslappnad kropp REPRIS
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkgren-Jones dig genom en kroppsscanning – en meditation som hjälper dig att släppa spänningar, landa i kroppen och komma till ro.Med hjälp av andningen och...
4 Sep 202515min
226. Byt riktning
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkigern-Jones dig genom en stillsam meditation med fokus på att släppa taget och börja om.Genom andningen får du möjlighet att lämna bakom dig det som tynge...
1 Sep 202514min
225. Godmorgon REPRIS
I det här avsnittet av Paus bjuder Karin Björkegren Jones in dig till en mjuk och kärleksfull morgonmeditation. Perfekt att lyssna på direkt när du vaknat – eller när som helst du vill ge dig själv en...
28 Aug 202512min
224. Hej Nystart
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en meditation som hjälper dig att släppa taget om det gamla och bjuda in det nya. Hösten kan vara en tid för att stanna upp, rensa u...
25 Aug 202516min
