5-Selflove på djupet - programmera ditt undermedvetna
Self-love är mer än att tänka snälla tankar – det handlar om att programmera vårt undermedvetna.I det här avsnittet delar jag tre tekniker som hjälper dig att förankra self-love på djupet, så att det ...
9 Sep 20254min
6-Din inre röst, vän eller fiende?
Din inre röst kan vara din bästa vän – eller din värsta fiende.I det här avsnittet får du verktyg för att bli mer medveten om ditt inre samtal och börja forma det till något som stärker dig istället f...
9 Sep 20254min
4-Från prestationsfälla till inre trygghet
Känner du att du ständigt måste bevisa ditt värde?I det här avsnittet pratar jag om prestationsfällan och hur vi kan hitta en djupare inre trygghet som inte bygger på bekräftelse eller resultat.Du får...
1 Sep 20253min
3-Bygg mentala muskler genom att träna ditt mindset varje dag
Bygg mentala muskler – träna ditt mindset varje dagPrecis som kroppen kan tränas starkare, kan ditt mindset också utvecklas.I det här avsnittet delar jag med mig av enkla men kraftfulla övningar för a...
28 Aug 20254min
2-Omgivningens kraft över våra tankar
Våra tankar formas inte bara av oss själva – utan också av människorna vi har omkring oss.I det här avsnittet pratar jag om hur små signaler från andra kan stärka eller bryta ner vårt självförtroende,...
19 Aug 20254min
1-Selflove
Älska dig själv som du är
16 Aug 20254min
