Från rädsla till självförtroende - Så utmanar du sociala hinder
Från rädsla till självförtroende – Resan börjar i dig själv Rädsla håller oss ofta tillbaka – från att våga säga vad vi tycker, ta plats eller följa våra drömmar. Men bakom varje rädsla döljer sig en ...
14 Apr 202511min
Från splittrad till skärpt - Så tränar du ditt fokus
FOKUS – Konsten att samla tankarna i en distraherande värld Har du kontroll på din uppmärksamhet? Vi lever i en tid där notiser plingar, tankar snurrar och multitasking ses som en dygd. Men vår hjärna...
7 Apr 20258min
Framtidsångest
Känns framtiden oviss? Oroar du dig över ekonomi, jobb, relationer eller världsläget? Vi lever i en tid där förändringar sker snabbt, och det är lätt att känna sig stressad över allt vi inte kan kontr...
31 Mar 202510min
Rutiner eller spontanitet?
📌 Är du en person som älskar planering och rutiner – eller trivs du bättre med spontanitet och flexibilitet? Oavsett vilken kategori du hamnar i kan det vara en utmaning att hitta balansen mellan str...
24 Mar 202510min
Negativa ovanor till positiva vanor
Har du en ovana du gärna skulle vilja bli av med – kanske småätande, mobilscrollande eller att skjuta upp saker? Tänk om du istället kunde vända den till något som faktiskt gynnar dig? I dagens avsnit...
17 Mar 202511min
5 AM Club – Hur du kan applicera konceptet utan att gå upp klockan 5
🌅 Vill du starta dagen på bästa sätt – men utan att gå upp klockan 5? Vi har alla hört talas om 5 AM Club, där framgångsrika personer vaknar i gryningen för att investera i sig själva. Men vad händer...
10 Mar 202513min
Utforska dina möjligheter
Vilken dröm bär du på som ännu inte fått chansen att blomma? Kanske finns där en idé, en längtan, något som lockar men känns för stort att greppa. I dagens avsnitt pratar vi om hur du kan ta det allra...
3 Mar 202514min
Modet att våga – Så övervinner du rädslor och tar steget framåt
Har du någonsin tvekat inför ett stort beslut, känt osäkerhet inför en förändring eller låtit rädslan hålla dig tillbaka? I detta avsnitt av Power Women Today pratar vi om modet att våga – vad det inn...
24 Feb 202513min
