Lytterne spør: om tankekjør på kveldstid
En lytter opplever forstyrrende tanker når hun skal legge seg. Kan man gjøre noe med dette? Og i så fall hva? Dette besvarer vi i dagens episode
30 Okt 20257min
om å avslutte vennskap
Haakon og Ilgar går personlig til verks i denne episoden og snakker om egne erfaringer rundt brudd på vennskap. I hvilke tilfeller bør man forsøke å bedre relasjonen og når bør man gå videre i livet? ...
28 Okt 202535min
Lytterne spør: om å føle seg ødelagt
Dagens lytterspørsmål tar for seg opplevelsen av å føle seg annerledes og ødelagt, og hvordan dette kan forstås fra et psykologisk perspektiv. Vi kommer inn på depresjon og metakogotiv terapi.
23 Okt 20257min
om delene vi består av
For å ha en sunn psykisk helse bør vi være bevisst på hvor komplekse vi mennesker er – de ulike delene vi består av, og hvor store kontraster de kan ha. Hvorfor oppfører vi oss forskjellig i ulike sit...
21 Okt 202536min
Lytterne spør: om konfliktskyhet
I dag spør en lytter hva hen gjør med sin konfliktskyhet, som vedkommende sporer tilbake til barndommen. Vi snakker om eksponering og hvordan man kan ta bedre vare på seg selv
16 Okt 20257min
Om kosthold og psykisk helse
I dag har tannlegen og psykologen møtt medisineren Sverre Sand for å snakke om kostholdets betydning for psykisk helse. Hvordan henger dette sammen? Er det noen grunn til at tilhengere av veldig ulike...
14 Okt 20251h 7min
Lytterne spør: Når andre lider
Hvorfor kan én historie om lidelse berøre oss dypt – mens store katastrofer langt borte nesten ikke vekker følelser? Er vi skrudd sammen slik at nærhet og oversiktlige fortellinger vekker mest empati?...
9 Okt 20259min
om tristhet, sorg og medfølelse
I forbindelse med verdensdagen for psykisk helse slipper vi en episode som er essensiell for å motvirke ensomhet og psykiske plager. Vi for oss kanskje noe av det viktigste for å skape tilhørighet: me...
7 Okt 202534min
