14. Perspektiv | Om att säga ja fast du egentligen vill säga nej.
Lyssnarfråga: Jag har svårt att känna efter vad jag själv vill. Ofta märker jag först i efterhand att jag gått emot mig själv. Sagt ja fast jag egentligen velat säga nej eller anpassat mig utan att ri...
25 Jan 12min
13. Psykedeliskt assisterad psykoterapi; Att arbeta med förändrade medvetandetillstånd.
I det här avsnittet möter jag Leila Ortiz, psykolog och psykoterapeut verksam i USA, certifierad inom psykedeliskt assisterad terapi och utbildad inom EMDR.Vi samtalar om vad psykedeliskt assisterad p...
18 Jan 51min
12. Berättelsen om | Jonas höll ihop för länge.
Det här avsnittet markerar Psykoterapipoddens början på en ny fas.Sepideh berättar om Jonas, en man som länge har fungerat väl utåt, men burit ett stort inre tryck.Genom berättelsen utforskas psykodyn...
11 Jan 21min
11. Det som tar slut, och det som fortsätter, Sanne lämnar podden.
I detta avsnitt som även blir säsongens sista tillsammans berättar Sanne om varför hon lämnar podden. Vi benar ut hur olika avslut kan se ut, hur de påverkar oss och vilken roll avslut har i den psyko...
10 Des 202530min
10. Jag har svårt att fira saker.
I detta avsnitt samtalar vi om glädje och firande, vad det väcker i oss, varför det ibland kan kännas både varmt och svårt, och hur vi kan närma oss våra egna reaktioner med mer nyfikenhet och omsorg....
3 Des 202529min
9. Humor var mitt sätt att hålla lugnet hemma.
I veckans avsnitt träffar vi komikern, poddaren och klubbägaren Jonathan Rollins, känd från podden Så Vad Händer och standup-klubben Laugh House Stockholm. Samtalet utforskar hur humor och positivitet...
26 Nov 202557min
8. Jag känner mig misslyckad i min relation.
I veckans avsnitt tar vi avstamp i en lyssnarfråga om att leva i en relation där man ständigt tippar på tå, känner sig osynlig och bär en tung inneboende skuld. Vi pratar om vad som är min rädsla och ...
20 Nov 202532min
7. Perfektionismens löfte; om du bara gör allt rätt, duger du.
Var går gränsen mellan att vilja göra sitt bästa och att aldrig bli nöjd? I det här samtalet går vi på djupet med perfektionism – den inre rösten som ständigt kräver lite mer. Vi pratar om hur prestat...
12 Nov 202527min
