Punttipäiväkirja

Punttipäiväkirja

Hikeä, verta ja kyyneliä. Kovettumia kämmenissä, mustelmia vyötäröllä. Millaisia ajatuksia päässä poukkoilee pukuhuoneessa? Punttipäiväkirjassa sukelletaan raadollisen rehellisesti voimailuun liittyviin tabuihin, matkaan kilpaurheilijana ja hyvinvoinnin aihioihin naisnostajan näkökulmasta. Podcast pyrkii murskaamaan patriarkaatin voimakeinoin. Mikäli itsensä kehittäminen, voimaharjoittelu tai aktiivinen elämäntyyli kiinnostavat, tämä podcast on sinulle. Tervetuloa mukaan! IG @punttipaivakirja

Denne podkasten er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(40)

#32 Pyhiinvaellus osa 1: Valmistautuminen ja varusteet

#32 Pyhiinvaellus osa 1: Valmistautuminen ja varusteet

Jakso käsittelee ensimmäiseen pyhiinvaelluksen suunnittelua. Kuinka pakanallisen kasvatuksen saanut päätyi lähtemään Pyhän Jaakobin jalanjäljissä Portugalin Caminolle? Miten vaelluksen suunnittelu ete...

8 Jan 202321min

#31 Neljäs tuotantokausi alkaa! Kuulumisia ja suunnitelmia vuodelle 2023

#31 Neljäs tuotantokausi alkaa! Kuulumisia ja suunnitelmia vuodelle 2023

Hyvää uutta vuotta 2023! Neljän tuotannon avausjaksossa kerrataan tapahtumat sitten viime kuuleman ja käydään läpi seuraavan vuoden toimintasuunnitelma. Lisäksi jaksossa paljastetaan yksityiskohtia tu...

1 Jan 202319min

#30 Sunnuntaimietteitä – äänipäiväkirja keväästä Norjassa

#30 Sunnuntaimietteitä – äänipäiväkirja keväästä Norjassa

Kolmannen tuotantokauden päätösjaksossa luen päiväkirjamerkintöjäni kevään ajalta. Jaksossa kuullaan vinkkejä mm. ensitreffeille, tunnelmointia hiihtovaelluksilta ja rehellistä tilitystä koronavuotees...

30 Apr 202223min

#29 Oppimisen ylistys – kuinka innostua opiskelusta

#29 Oppimisen ylistys – kuinka innostua opiskelusta

Peruskoulussa 150 ensimmäisen Pokémonin järjestyksen opettelu innosti enemmän, kuin alkuaineiden pänttääminen fysiikkakemian tunneilla. Miten takarivin huligaanista on tullut elinikäistä oppimista yli...

23 Apr 202219min

#28 Kehosuhde

#28 Kehosuhde

Peilikuvasta ja vaa'an lukemasta ahdistuminen on monelle valitettavan tuttua. Miten työstää suhdetta omaan kehoonsa? Jaksossa kerron siitä, miten on muuttunut urheiluharrastuksen myötä. Instagram @pu...

16 Apr 202220min

#27 Miten löytää oma juttu?

#27 Miten löytää oma juttu?

Podcastissa on peräänkuulutettu itsetuntemuksen ja -reflektion merkitystä pian kolmen tuotantokauden verran. Menestyksen avain on keskittyä omaan tekemiseen, mutta miten selvittää, mikä oma juttu ylip...

9 Apr 202221min

#26 Luonto opettaa – kamalimmat seikkailut

#26 Luonto opettaa – kamalimmat seikkailut

Tarinoita maisemakuvien takaa! Jaksossa käydään läpi kantapäiden kulumat ja seikkailuilla sattuneet kömmähdykset viime vuosilta. Instagram @punttipaivakirja Kansikuva Nuppu Lehto Musiikki Stuart Bo...

2 Apr 202224min

#25 SUURI RAKKAUSJAKSO – deittailu, yksinäisyys ja itsenäisyys

#25 SUURI RAKKAUSJAKSO – deittailu, yksinäisyys ja itsenäisyys

Jaksossa heitetään vaaleanpunaiset lasit päähän ja jutustellaan rakkaudesta! Onko elämä sinkkuna yksinäistä? Mitkä ovat edellytykset toimivaan parisuhteeseen? Instagram @punttipaivakirja Kansikuva N...

26 Mar 202220min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-skravla-gar
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
klimaks
rss-lopedrommen
g-punktet
treningsprat
rss-dagen-for-dagen
rss-kunsten-a-leve
hjernesterk
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
hverdagspsyken