R5 Athletics and Health

R5 Athletics and Health

Podcast by R5 Athletics

Oppdag Premium

Prøv 14 dager gratis

Prøv gratisArrow Right

Episoder(104)

#64 - Nopeus ja räjähtävyys (Johan & Mikael)

#64 - Nopeus ja räjähtävyys (Johan & Mikael)

Liikuntatieteiden maisteri ja melkein valmis tohtori Johan Lahti puhuu nopeudesta ja sen testaamisesta kentällä. Mikä on jänteen rooli nopeassa/räjähtävässä voimantuotossa ja mitä pitää varoa?

1 Jul 202032min

#63 Juoksijan polvi (Sami & Mikael)

#63 Juoksijan polvi (Sami & Mikael)

Jalkaterapeutti ja valmentaja Sami kertoo mikä on juoksijan polvi, miten se tulee ja mitä sille voidaan tehdä.

22 Jun 202050min

#62 Tero Kotilainen - PK Crossfitissa ja Takomon tarina

#62 Tero Kotilainen - PK Crossfitissa ja Takomon tarina

Tero Kotilainen omistaa Crossfit Takomon, sekä kilpailee niin crossfitissa kuin painonostossa. Ennen podcastia kokeilimme Teron suunnittelemaa kevyempää CF treeniä ja mittailtiin laktaatteja ja sykettä samalla. Voiko lajinomaisesti tehdä PK:ta ja tarviiko tässä lajissa tehdä PK:ta?

11 Jun 202034min

#61 Hiilari vai hiilariton treeni? + Voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistäminen

#61 Hiilari vai hiilariton treeni? + Voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistäminen

Oona-Mari on liikuntatieteiden maisteri, joka muutti Helsinkiin aloittaakseen uran valmentajana ja ylipäätänsä liikunta-alan ammattilaisena. Kandin ja gradun hän teki milenkiintoisista aiheista, joista keskusteltiin päivän jaksossa. Oona-Mari on myös huippu-urheilija, jonka päämatka on 3000 metrin esteet. Jos kaipaat juoksu-, fysiikka- tai ravintovalmennusta ota rohkeasti yhteyttä Oona-Mariin! oonamari.hakulinen@gmail.com

8 Jun 202051min

#60 Crest OY:n tarina - Mikko Blom

#60 Crest OY:n tarina - Mikko Blom

Podcastissa aiemminkin vieraillut naapurimme Mikko Blom kävi kertomassa Crest OY:n tarinan. Crest on kamppailuvälinemerkki, sekä kamppailusali. Puhuttiin myös Mikon juoksuharrastuksesta ja kohonneesta juoksukunnosta (PK mainittu). Kahden yrittäjän kesken tuli puhuttua myös koronan vaikutuksista bisnekseen ja miten tästä voidaan ottaa oppia.

4 Jun 202039min

#59 Nooran kuulumiset ja pari PK-aiheista tutkimusta

#59 Nooran kuulumiset ja pari PK-aiheista tutkimusta

Nooran kanssa puhuttiin PT asiakkaiden peruskestävyystreeneistä, leuanvedoista ja uudesta koronanjälkeisestä noususta. Tämän podcastin tutkimukset löytyvät tästä: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15741850/ https://www.researchgate.net/publication/6153247_Impact_of_Training_Intensity_Distribution_on_Performance_in_Endurance_Athletes

30 Mai 202030min

#58 Robson Lindberg - Elämää aivovamman kanssa ja tavoitteena Ironmanin maailmanmestaruus

#58 Robson Lindberg - Elämää aivovamman kanssa ja tavoitteena Ironmanin maailmanmestaruus

Robson kävi kertomassa kuulumiset aivovammastaan, sekä tavoitteestaan voittaa Ironmanin maailmanmestaruus. Normaaliin tapaan eksyttiin aiheesta monta kertaa. Robson elää täysipäiväistä urheilija-elämää aivovammastaan huolimatta. Inspiroiva mies, jonka kanssa on helppo puhua. Tsekatkaa Robsonin ja Willen W8 Podcasti: www.w8podcast.com

21 Mai 20201h 15min

#57 Kestävyysurheilijan (ja kuntoilijan) voimaharjoittelu

#57 Kestävyysurheilijan (ja kuntoilijan) voimaharjoittelu

Puhuttiin taas kerran kestävyysurheilijoiden ja kuntoilijoiden voimaharjoittelusta. Miksi pitäisi tehdä ja miten? Takareiden vahvistaminen nousi myös esiin. Shownotes: https://bjsm.bmj.com/content/48/11/871?wptouch_preview_theme=enabled The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials

15 Mai 202053min

Reklamefrie Premium-podkaster

Hør populære podkaster som Storefri med Mikkel og Herman, Ida med hjertet i hånden, Krimpodden og mye mye mer

Skap din egen podkastboble

I appen skaper du ditt eget bibliotek med favoritter, og vi gir deg også anbefalinger til podkaster du ikke kan gå glipp av.

Prøv 14 dager gratis

Dersom du er ny Podme-bruker får du 14 dager gratis prøveperiode når du oppretter abonnement

Premium

kr 99/mnd

  • Tilgang til alle våre Premium-podkaster
  • Alle podkaster fra VG, Aftenposten, BT og SA
  • Reklamefritt Premium-innhold
  • Ingen bindingstid. Avslutt når du ønsker

Premium

kr 129/mnd

  • Tilgang til alle Premium-podkaster
  • Alle podkaster fra VG, Aftenposten, BT og SA
  • Reklamefritt Premium-innhold
  • Ingen bindingstid. Avslutt når du ønsker
  • En Ekstra bruker

Populært innen Sport

fastlegen
fotballpodden-2
ballspark
tv-2-b-laget
viaplay-premier-league-pod
fotballpreik
breaking-marathon-limits
viaplay-motor-pod
united-we-podkast
unitedno
fantasyradet
tv-2-hockeyprat
lopeprat
rabona
tv-2-spiss-vinkel
treningspodden
liverpoolno-pausepraten
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
viaplay-fantasy-premier-league
loperadet

Historiene og stemmene du vil høre

Ubegrenset tilgang til alle dine favorittpodkaster

Les merArrow Right