Podme er en del av Schibsted Media. Schibsted Media AS er ansvarlig for dine data på dette nettstedet. Les mer
R5 Athletics and Health

R5 Athletics and Health

Podcast by R5 Athletics

Oppdag Premium

Prøv 14 dager gratis

Prøv gratisArrow Right

Episoder(104)

#56 Voiko kotona treenata laadukkaasti? (Sami & Mikael)

#56 Voiko kotona treenata laadukkaasti? (Sami & Mikael)

Puhuttiin kotitreenin laadusta ja miten siitä saisi mielenkiintoisempaa ja tarkoituksenmukaisempaa. Yleensä ei nappaa! Sivuttiin hieman myös takareiden toimintaa ja sen mahdollisista heikkouksista.

3 Mai 202042min

#55 Kestävyyssuorituksista palautuminen ja Tiinan korona (Tiina & Mikael)

#55 Kestävyyssuorituksista palautuminen ja Tiinan korona (Tiina & Mikael)

Puhuttiin kestävyyssuorituksista palautumisesta ja Tiinan mahdollisesta koronasta.

29 Apr 202048min

#54 Koronapäivittelyä ja aerobisen kunnon ylläpitoa (Mikael & Jani)

#54 Koronapäivittelyä ja aerobisen kunnon ylläpitoa (Mikael & Jani)

Puhuttiin vallitsevasta koronatilanteesta, aerobisen kunnon ylläpitämisestä ja jonkin verran ihan schaissea.

21 Apr 202039min

#53 Kehonhuolto - mitä ja miten?

#53 Kehonhuolto - mitä ja miten?

Minkälaisilla menetelmillä kehoa voi huoltaa ja mitä se tarkoittaa? Jääkö monelta se tärkein tekemättä?

11 Apr 202047min

#52 Asiaa hiilihydraateista (Vili Jaakola ja Mikael)

#52 Asiaa hiilihydraateista (Vili Jaakola ja Mikael)

Onko hiilareitten saanti tärkeää ja miten paljon sitä tulisi saada? Hiilihydraattien tärkeys kestävyyssuorituksissa ja suoritukseen valmistautuminen ja suorituksen aikainen tankkaaminen. Puhuttiin myös "tavallisten" ihmisten syömisestä ja instagram-dieeteistä. Vili on viidennen vuoden ravitsemustieteen opiskelija Kuopion yliopistosta.

24 Mar 202058min

#51 Suorituskykyvalmennus (Juho Kuusisaari & Sami)

#51 Suorituskykyvalmennus (Juho Kuusisaari & Sami)

Samin vieraana erinomainen valmentaja, jolla on yhtä sun toista proggista menossa. Tämä mörssäri mieheksi kirjoittaa tällä hetkellä tietokirjaa, valmentaa kymmeniä urheilijoita, sekä opiskelee osteopaatiksi. @juhokuu juhokuusisaari.fi

17 Mar 20201h 4min

#50 Legendaarinen hieroja Kimmo Marjamaa (ja koronavirus)

#50 Legendaarinen hieroja Kimmo Marjamaa (ja koronavirus)

Kimmon kanssa puhuttiin koronaviruksesta, hieronnasta, terveydestä ja yrittäjänä olemisesta. 50/50 asiaa ja schaissenjauhantaa!

12 Mar 202036min

Urheilufysioterapeutti Peetu Lehmus

Urheilufysioterapeutti Peetu Lehmus

Vieraana urheilufysioterapeutti Peetu Lehmus ja isäntänä toimii Sami!

5 Mar 20201h 5min

Reklamefrie Premium-podkaster

Hør populære podkaster som Storefri med Mikkel og Herman, Ida med hjertet i hånden, Krimpodden og mye mye mer

Skap din egen podkastboble

I appen skaper du ditt eget bibliotek med favoritter, og vi gir deg også anbefalinger til podkaster du ikke kan gå glipp av.

Prøv 14 dager gratis

Dersom du er ny Podme-bruker får du 14 dager gratis prøveperiode når du oppretter abonnement

Premium

kr 99/mnd

  • Tilgang til alle våre Premium-podkaster
  • Alle podkaster fra VG, Aftenposten, BT og SA
  • Reklamefritt Premium-innhold
  • Ingen bindingstid. Avslutt når du ønsker

Premium

kr 129/mnd

  • Tilgang til alle Premium-podkaster
  • Alle podkaster fra VG, Aftenposten, BT og SA
  • Reklamefritt Premium-innhold
  • Ingen bindingstid. Avslutt når du ønsker
  • En Ekstra bruker

Populært innen Sport

fastlegen
fotballpodden-2
ballspark
tv-2-b-laget
viaplay-premier-league-pod
fotballpreik
viaplay-motor-pod
breaking-marathon-limits
unitedno
united-we-podkast
fantasyradet
tv-2-hockeyprat
lopeprat
rabona
tv-2-spiss-vinkel
viaplay-fantasy-premier-league
treningspodden
liverpoolno-pausepraten
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
loperadet

Historiene og stemmene du vil høre

Ubegrenset tilgang til alle dine favorittpodkaster

Les merArrow Right